Projeto: “Do 0.1 ao IronMan FULL”- #Dia 04 - 08SET22

Projeto: “Do 0.1 ao IronMan FULL”
- #Dia 04 - 08SET22
Rotina, treinos - dia a dia

Treino PEDAL Asfalto - 50km
Leve - Z1 e Z2

Link do 1º video explicando o projeto:
https://youtu.be/FCf0XoQZoWA

Link do vídeo PLANILHA GRÁTIS:
https://youtu.be/rSCQ2ZVT1r0

🇧🇷Triatleta 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ - IRONMAN 2016
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