كل ما تحتاج ان تعرفه عن الصيام المتقطع

#الصيام_المتقطع #muscle_clinic
كل ما تحتاج ان تعرفه عن الصيام المتقطع

تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
https://www.instagram.com/hazem__tarek__/
...............................................................................
المصادر :
Effects of aerobic exercise performed in fasted v. fed state on fat and carbohydrate metabolism in adults: a systematic review and meta-analysis.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27609363
Effects of fasted vs fed-state exercise on performance and post-exercise metabolism: A systematic review and meta-analysis.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29315892

Intermittent fasting
https://en.wikipedia.org/wiki/Intermittent_fasting

..............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media

facebook: http://fb.me/muscleclinic2017
instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Видео كل ما تحتاج ان تعرفه عن الصيام المتقطع канала muscle clinic