Упражнения при боли в плечах | ЛФК
Предлагаю выполнить комплекс упражнений при боли в плечевом суставе. Целью данного комплекса является- уменьшить боль, улучшить кровообращение, укрепить мышцы и связки поражённого сустава, восстановить подвижность. Выполняйте комплекс упражнений медленно, плавно, без резких движений, прислушиваясь к своим ощущениям. При возникновении боли, амплитуду и темп движений уменьшайте. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно, начиная с 5 минут в день, постепенно доводя до 15 минут. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК в телеграм https://t.me/lfkeveryday
ЛФК в Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
Видео Упражнения при боли в плечах | ЛФК канала ЛФК каждый день!
ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК в телеграм https://t.me/lfkeveryday
ЛФК в Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
Видео Упражнения при боли в плечах | ЛФК канала ЛФК каждый день!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Если у вас болит плечо – делайте эти 3 простых упражненияУпражнение от гипертонии "кулак здоровья"Укрепляем сосуды головного мозга | ЛФК упражненияУпражнения при недержании мочи у женщин [ЛФК]Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражненияПрофилактика шейного остеохондроза | ЛФК упражнения5 минут в день для ровной спины | ЛФК упражнения7 минут и вы бодры! Домашний комплекс упражнений ЛФК на стуле - отличные занятия для пожилыхУпражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФКСосудистая гимнастика для ног | ЛФК упражненияУпражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе.Убираем большой живот | ЛФК упражнения"Кулачковая" гимнастика для оздоровления | ЛФК упражненияУпражнения при недержании мочи у мужчин [ЛФК]Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФКУтренняя гимнастика для пожилых людей [ЛФК упражнения]Шейная гимнастика | ЛФК упражненияХорошая растяжка рук и плеч | ЛФК упражненияУпражнения, которые рекомендуют швейцарские врачи при диастазеУпражнения "чистим" печень | ЛФК