Убираем большой живот | ЛФК упражнения
Предлагаю выполнить комплекс упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. Упражнения обязательно сочетаем с дыханием( на вдохе- надуваем живот, на выдохе- втягиваем). Делаем паузы между упражнениями, не доводя себя до головокружения. Выполняем комплекс упражнений через день, постепенно увеличивая количество повторов каждого упражнения, доводя гимнастику до 15 минут. Занимайтесь ЛФК каждый день! Будьте красивы и здоровы!
ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК в телеграм https://t.me/lfkeveryday
ЛФК в Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
Видео Убираем большой живот | ЛФК упражнения канала ЛФК каждый день!
ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК в телеграм https://t.me/lfkeveryday
ЛФК в Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
Видео Убираем большой живот | ЛФК упражнения канала ЛФК каждый день!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Три чудо упражнения для пожилых людей | ЛФКУпражнение от гипертонии "кулак здоровья"Упражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФКГимнастика для глаз / Упражнения для глаз / Зарядка для глазВредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+Укрепляем сосуды головного мозга | ЛФК упражненияУтренняя гимнастика для пожилых людей [ЛФК упражнения]Как подтянуть живот? Пупочная грыжа и диастаз! ЛФК упражнения!Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФКЭнергетическая гимнастика "возвращение молодости" | ЛФКУпражнения "чистим" печень | ЛФКУпражнения при недержании мочи у женщин [ЛФК]Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражненияСамомассаж ушей | ЛФК упражненияУпражнения от запора [ЛФК]Сосудистая гимнастика для ног | ЛФК упражнения"Кулачковая" гимнастика для оздоровления | ЛФК упражненияУпражнение для укрепления живота и ног | ЛФКУпражнения для укрепления мышц тазобедренных суставов | ЛФК5 минут в день для ровной спины | ЛФК упражнения