（181）艾草是個寶，老奶奶告訴我一個好方法😋寒氣濕氣嚴重怎麼辦？生薑雞蛋艾草湯|Joanna澳洲生活（字幕CC）

#濕氣#艾草#艾草吃法#
生薑：10克
艾草：3-5克
雞蛋：1個
胡椒粉：1克
橄欖油：一勺
這是一個人到量。

一、艾草的功效与作用及禁忌
1、抗菌：艾草能有效阻抑病毒、病毒。
2、祛寒：性温，在进入到人体后能将寒气祛散，对人体健康十分有利。
3、驱蚊：艾草里有一种十分独特的香气，它可以有效将蚊虫驱散。
4、提高抵抗力：它里面含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等其它成分，不管是煮水喝还是用来泡脚，都能有效的提高身体抵抗能力。

二、禁忌

使用艾草可以，但是一定不能过量。如果是使用过量就容易对身体产生不良的影响，阴虚、血热人群最好是不要使用，使用后可能会让目前的病情加重。另外，不建议小孩使用，它会影响到孩子的身体发育，在一定程度上会抑制而儿童的骨骼生长。

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