Meditación Budista Poderosa. Sencilla y Eficaz. TONGLEN. Bondad Amorosa. Aliviar Sufrimiento.

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Meditación guiada poderosa para aliviar el sufrimiento. Cultivar amor, bondad y coraje en momentos difíciles.
El coraje es fundamental para poder practicar compasión, ya que aunque la amabilidad es muy importante, el coraje nos motiva y permite dar el primer paso para acercarnos al dolor propio o ajeno sin rechazarlo ni mirar hacia otro lado.
Con esta meditación hemos cultivado una actitud altruista y agrietado un poquito mas la coraza egoica para dejar que pase la luz del amor y la consciencia.
En esta ocasión vamos a cultivar la compasión hacia nosotros mismos, pero también puedes practicar enviando compasión a otras personas.

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