ЛОЖИСЬ И ДЕЛАЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БОЛЬШОГО ЖИВОТА БЕЗ КАЧА.
Начинающие делают на кровати, продвинутые на полу.
Чем быстрее делать, тем больше нагрузка, получится силовые на пресс + кардио
Продвинутые могут делать одно из этих упражнений как завершающее и добивающее остатки жира, делать быстро и пока не загорится в животе, тогда считать не обязательно.
Кто сделает 30 разу, переходите на более сложные упражнения
Видео ЛОЖИСЬ И ДЕЛАЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ канала Виктория ЕВО
Начинающие делают на кровати, продвинутые на полу.
Чем быстрее делать, тем больше нагрузка, получится силовые на пресс + кардио
Продвинутые могут делать одно из этих упражнений как завершающее и добивающее остатки жира, делать быстро и пока не загорится в животе, тогда считать не обязательно.
Кто сделает 30 разу, переходите на более сложные упражнения
Видео ЛОЖИСЬ И ДЕЛАЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ канала Виктория ЕВО
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЛЁЖА В КРОВАТИ ПРИ ВЕСЕ 100 кг+
ЕСЛИ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ, ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ЕГО УБЕРЕТ
БОЛЬШИЕ СЁСТРЫ НА ТЛС![Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/yPYKfLQJQAQ/default.jpg)
Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]
Супер эффективная маска для лица- замена ботокса
Преврати жирное пузо в пресс.
ПОХУДЕЛА ЗА 3 ДНЯ НА 5 КГ
ЛЕЧЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕИ
Пила ЭТО 7 ДНЕЙ, на восьмой - ЖИРНЫЙ ЖИВОТ УШЁЛ!
КОРОЧЕ, МНЕ 48 И Я УБРАЛА ЭТИ НЕНАВИСТНЫЕ БРЫЛИ
► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника
Как убрать живот быстро?
Как убрать складки на спине? 5 упражнений и 3 спа процедуры!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА И БОКАХ
3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях![Как Убрать Живот за 1 День [☝️Секрет Похудения]](https://i.ytimg.com/vi/p28XZ70TtRc/default.jpg)
Как Убрать Живот за 1 День [☝️Секрет Похудения]
КАК УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ НАВСЕГДА и СОХРАНИТЬ КОЖУ КРАСИВОЙ
МОЕ ЧЕСТНОЕ ПОХУДЕНИЕ НА УПРАЖНЕНИЯХ
Убрать живот и выпрямить позвоночник за 5 минут в день
ЭТО СЖИГАЕТ ЖИР В 4 РАЗА БЫСТРЕЕ