SIT UP| Holy Wod - Crossfit exercises and WODs
Holy Wod is a library of CrossFit WODs and exercises: https://go.holy-wod.com 🚀
---
Appstore: https://apps.apple.com/app/id1493437389
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.bessia.holywod
---
Situp is a simple exercise for the abdominal muscles or simply ABS.
Each repetition starts from a position with your knees bent and all of your feet on the floor. Your back is pressed to the floor, fingers of both hands touching the floor behind your head.
The repetition counts after the simultaneous touch of the hands with the toes, dumbbell handles, or the floor above the level of the toes. At the moment of touching, the entire foot must stand on the floor.
It is allowed to use AbMats or dumbbells to secure the feet.
#situp #crossfit #technique
Видео SIT UP| Holy Wod - Crossfit exercises and WODs канала Holy Wod: Crossfit exercises and WODs
---
Appstore: https://apps.apple.com/app/id1493437389
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.bessia.holywod
---
Situp is a simple exercise for the abdominal muscles or simply ABS.
Each repetition starts from a position with your knees bent and all of your feet on the floor. Your back is pressed to the floor, fingers of both hands touching the floor behind your head.
The repetition counts after the simultaneous touch of the hands with the toes, dumbbell handles, or the floor above the level of the toes. At the moment of touching, the entire foot must stand on the floor.
It is allowed to use AbMats or dumbbells to secure the feet.
#situp #crossfit #technique
Видео SIT UP| Holy Wod - Crossfit exercises and WODs канала Holy Wod: Crossfit exercises and WODs
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 марта 2021 г. 16:07:03
00:00:25
Другие видео канала
БЁРПИ | Holy Wod - кроссфит упражнения и комплексыBURPEE | Holy Wod - Crossfit exercises and WODsPUSH UP | Holy Wod - Crossfit exercises and WODsОтжимания от пола | Holy Wod - кроссфит упражнения и комплексыСитап | Holy Wod - кроссфит упражнения и комплексыКАК ТРЕНИРОВАТЬ СПИНУ?КРЕАТИН - СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ СПОРТСМЕНОВ ?ПРАВДА О ЖИРОСЖИГАТЕЛЯХЧЕМ СВЯЗКИ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ СУХОЖИЛИЙЭНЕРГООБЕСПЕЧНИЕ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ.Аэробный гликолиз. Цикл Кребса. Глюкоза часть 4.От чего зависит сила. Креатин и креатинфосфат в мышцах.АНАЭРОБНЫЙ ГЛИКОЛИЗ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИЧто такое АТФОт чего растет бицепс? Упражнения на бицепс.Как сделать рельефный пресс дома? Качаем кубики.ТОП для прогресса в СТАНОВОЙ ТЯГЕУПРАЖНЕНИЯ для прогресса в ЖИМЕ ЛЁЖАКАК СПОРТ ПОМОГАЕТ В ЖИЗНИОШИБКИ, препятствующие росту ПЛЕЧ