Namu Pilates - Sequência de movimentos utilizando uma parede | T02E13

Na nossa última aula do seriado de pilates com a professora Ge Gurak, vamos aprender uma sequência de movimentos para fazer com o auxílio de uma parede, como se ela fosse um professor te ajudando.

Conheça o curso completo de pilates da professora Gerusa Gurak: Pilates em casa, equilíbrio e consciência corporal, ideal para ganhar força, disposição, realinhar a postura, respirar e dormir melhor: https://bit.ly/2NVtv3i

Conheça também o curso de Pilates, ministrado pela professora Soraya Sabino, ideal para melhorar a respiração, e fortalecer a postura: https://goo.gl/LngZnj

Outros cursos online de pilates: https://bit.ly/2M61hST

Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P

Видео Namu Pilates - Sequência de movimentos utilizando uma parede | T02E13 канала NAMU