Consigli ed esercizi per protrusione L4-L5 o L5-S1

La protrusione L4-L5 o L5-S1 è la diagnosi più comune che viene fatta in chi soffre di mal di schiena.

Per il problema "protrusione" è essenziale avere:

- informazioni corrette (altrimenti ti rifilano di tutto)
- un piano di lavoro efficace

Ambedue le cose le puoi avere con questo video, o meglio ancora con la mia guida "Mal di schiena passo dopo passo".

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AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s

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