Загрузка страницы

Тибетская гормональная зарядка для здоровья, красоты и молодости нашего тела.

Делаем гимнастику утром прямо в постели

Упражнение 1. Растираем руки
Лежа в постели, растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете свое биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой в организме все хорошо. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда – одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться, кроме зрения, и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе – 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую – сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии нескольких сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладем валик, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука – сверху. Начинаем движение в нескольких сантиметрах от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление – оно будет приходить в норму. Улучшается подвижность плечевых суставов, подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы
Кладем правую руку на щитовидку, левую руку – сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.




Упражнение 8. Массаж живота
Затем медленно сползаем руками на живот и делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены так же: правая внизу, левая сверху. 30 раз. Проходят хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание
Это упражнение лучше делать на полу, если у вас недостаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом улучшается кровообращение в капиллярах и очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (можно и дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп
Садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно одновременно, можно по очереди – сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким-либо маслом, например оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы. В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Вот и весь комплекс!
Можно восстановить здоровье с помощью этой гимнастики за полгода-год (в зависимости от тяжести заболеваний), при условии, что вы будете делать эту зарядку каждый день.
Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если не получается вставать рано, то делайте ее в течение дня.

Видео Тибетская гормональная зарядка для здоровья, красоты и молодости нашего тела. канала Шить и жить это Просто
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
5 июля 2018 г. 18:36:33
00:19:48
Другие видео канала
Секрет продления молодости и долголетия тибетских монахов! – Все буде добреСекрет продления молодости и долголетия тибетских монахов! – Все буде добреМассаж живота лечит болезни  - Доктор Александр Тимофеевич ОгуловМассаж живота лечит болезни - Доктор Александр Тимофеевич ОгуловКак восстанавливать организм саморегуляцией. К.м.н. Галина Шаталова (1989)Как восстанавливать организм саморегуляцией. К.м.н. Галина Шаталова (1989)Тибетская гормональная гимнастика с Еленой Вагнер.Тибетская гормональная гимнастика с Еленой Вагнер.Зарядка в постели (для начинающих)Зарядка в постели (для начинающих)Быстрая Демонстрация Дыхательной Техники Вима Хофа (Это Займет Всего 6 Минут!)Быстрая Демонстрация Дыхательной Техники Вима Хофа (Это Займет Всего 6 Минут!)Пять тибетских жемчужин: привести тело в рабочий тонус после выходныхПять тибетских жемчужин: привести тело в рабочий тонус после выходныхОкинава | Правила жизни 100-летнего человекаОкинава | Правила жизни 100-летнего человекаКак избавиться от аритмии без препаратов? Упражнения для лечения сердцаКак избавиться от аритмии без препаратов? Упражнения для лечения сердцаУпражнения для коленейУпражнения для коленейКак ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!Тибетская гормональная гимнастика долголетия.Тибетская гормональная гимнастика долголетия.«Что гладишь, то и растет!» Техники поглаживания в практике транзактного анализа«Что гладишь, то и растет!» Техники поглаживания в практике транзактного анализа(01.06.20) Зарядка в кровати (сверхлёгкая)(01.06.20) Зарядка в кровати (сверхлёгкая)Зарядка от вируса | Тибетская гимнастикаЗарядка от вируса | Тибетская гимнастикаМетодика Неумывакина. Помоги себе сам (1991-92)Методика Неумывакина. Помоги себе сам (1991-92)Советы лучшего остеопата Германии || Для каждой женщиныСоветы лучшего остеопата Германии || Для каждой женщиныЗа 5 минут: 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеиЗа 5 минут: 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеиУпражнения для позвоночника. Помоги себе самУпражнения для позвоночника. Помоги себе самКонтроль над природной программой старения. Нинель БлохинаКонтроль над природной программой старения. Нинель Блохина
Яндекс.Метрика