20 HACKS DE PÉRDIDA DE PESO

Cómo perder esos kilos de más usando estos trucos y técnicas de entrenamiento
Siempre aumentamos de peso en el invierno, pero luego, a medida que hace calor, cada vez es más difícil perderlo. Entonces, en este video, preparé un programa para ti que te ayudará a perder esos kilos de más para el verano en muy poco tiempo.
Te muestro la receta perfecta para hacer tu propio batido que te ayudará a acelerar tu metabolismo. Necesitarás un poco de jengibre, un poco de pepino, perejil y jugo de limón y luego mezclar todo en la licuadora.
Para deshacerse de las estrías. Simplemente toma unas hojas de aloe vera. Frótalo en tu piel y en unas pocas semanas se habrán ido
Pero no son solo remedios naturales. Hay muchos entrenamientos que puedes probar desde casa que fortalecerán todo tu cuerpo. Puedes hacerlo mientras está acostada en el sofá mientras guarda los platos o al trapear el piso. Estas son las zancadas, sentadillas, abdominales en bicicleta y muchos más.
Otra cosa que puedes probar que te ayudará a perder peso es el yoga. Fortalecerá tu core, mejorará tu equilibrio y algunas de las posturas de yoga para aumentar tu metabolismo también. Mira hasta el final para descubrir cómo hacer tu propio exfoliante corporal.
Marcas de tiempo:
0:07 - Remedio natural para bajar de peso
0:57 - Cómo ejercitar tu cuerpo mientras haces las tareas del hogar
2:07 - Sentadillas laterales
2:57 - plancha sentada
4:01 - Cómo deshacerse de la celulitis
4:27 - Posturas útiles de yoga
6:41 - Pose de ángulo lateral girado
#perderpeso #entrenamiento #yoga

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