33 IDEAS PARA UN CUERPO TONIFICADO

TRUCOS DE ENTRENAMIENTO QUE TE DARÁN LOS MEJORES RESULTADOS

En este video, te doy algunas ideas increíbles sobre cómo conseguir el look perfecto para este verano. Te muestro algunos entrenamientos en casa que puedes probar que te ayudarán a perder grasa, y algunas recetas fáciles.
Todos los días intenta hacer un batido natural que te ayudará a quemar grasa más rápido. Mezcla un poco de pepino con jengibre, perejil, jugo de limón y jugo de aloe vera.
También puedes usar un aloe vera para frotarlo contra tu piel y eliminar las estrías.
También te muestro algunas recetas que te ayudarán a reducir el azúcar y probar algo más.
Puedes machacar un plátano con un poco de cacao en polvo y agregar un poco de aceite de coco. Luego dale forma en un molde de silicona y disfruta de tu café.
También te muestro cómo puedes probar diferentes entrenamientos en casa mientras haces las tareas del hogar. Por ejemplo, puedes hacer sentadillas mientras lavas los platos, o puedes probar las tijeras aductoras de costado mientras estás en el sofá.

Marcas de tiempo:
1:00 - Recetas simples sin azúcar
2:23 - Chocolate para untar hecho en casa
4:17 - Entrenamiento en casa mientras haces las tareas domésticas
7:04 - Zancadas
8:44 - Muffins de omelette
11:26 - Entrenamiento en casa fácil
13:50 - Estiramientos
Este video fué hecho con fines de entretenimiento. No garantizamos la integridad, seguridad y/o fiabilidad. Cualquier acción que se realice con la información en este video queda estrictamente bajo su propio riesgo, y no seremos responsables de ningún daño o pérdida. Es responsabilidad del espectador usar su juicio, cuidado y las precauciones necesarias si planea replicar lo visto aquí.

El siguiente video presenta actividades realizadas por nuestros actores dentro de un entorno controlado; utilice su criterio, cuidado y precauciones necesarias si planea replicarlo.

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