4 DESAYUNOS VEGANOS Y SALUDABLES!

Hola amigos! Les comparto estos 4 deliciosos desayunos veganos que son super faciles de hacer, disfruten!
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Granola
Pasta de datil
Ingredientes:
-10 datiles
-1 cucharada de mantequilla de cacahuate
-poca agua

Metodo:
Licuar ingredientes.

-1 taza de alforfon
-3/4 taza de coco deshidratado
-1 cucharadita de canela en polvo
-1/2 cucharadita de vainilla en polvo

Metodo:
Mezclar ingredientes bien en un bowl, y agregar pasta de datil. Mezclar ingredientes usando tus manos. Poner horno a 350 grados fahrenheit por 15-20 minutos.

Leche de platano
Ingredientes:
-1 platano
-1 taza de agua
-2 datiles
-1 cucharada de vainilla en polvo

Metodo:
Licuar ingredientes y ya tienes tu leche!

Overnight oats
Ingredientes:
-3/4 tazas de avena
-3/4 tazas de leche de almendra
-1 cucharada de coco deshidratado
-1/2 cucharadita de canela
-1/2 cucharadita de vainilla en polvo
-1/2 cucharadita de maca
-1 cucharadita de azucar de coco

Metodo:
Mezclar ingredientes muy bien en un bowl y refrigerar por 8 horas. Para la mañana debe de estar lista tu avena!

Pudin de Chia sabor a chocolate
Ingredientes:
-4 cucharadas grandes de semilla chia
-3/4 taza de leche de almendra
-1 cucharadita de azucar de coco
-1/2 cucharadita de vainilla en polvo
-1 cucharada de cacao en polvo

Metodo:
Mezclar todo muy bien y refrigerar por 5 horas y listo!
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LECHE DE PLÁTANO
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Видео 4 DESAYUNOS VEGANOS Y SALUDABLES! канала Yovana