25 Damlası Günlük Dozu Karşılıyor | Covid-19’da Çinko, C ve D Vitaminlerinin Dozu Ne Olmalı?

Koronavirüs enfeksiyonunda C ve D vitaminin önemini daha önceki videolarımda da bahsetmiştim. Koronavirüs Dosyası serimizin bu videosunda da; Covid-19 sırasında kullanmamız gereken vitaminler; D, C ve Çinko takviyelerinin günlük dozlarından bahsedeceğim.

Koronavirüs enfeksiyonunu kapmış kişiler evlerinde; D vitamini, C vitamini ve Çinko'yu kullanabilirler. Vitaminlerin 25 damlası günlük dozu karşılıyor.

Günlük maksimum doz şeması:
📍D vitamini: 4000 ünite
📍C vitamini 2000 mg
📍Çinko: 40 mg

🔸D Vitaminini günde kaç doz almalıyız; Erişkin bir kişi kandaki D vitamini dozunu bilmiyorsa, günde 1000 ünite takviye dozunu aşmamalıdır. D vitamini yağda erir bir vitamin olduğu için içinde yağ olan içeceklerle içmek daha doğrudur.

🔸Fazla D Vitamininin Zararları;
Kanda kalsiyum düzeyinin artması, böbrek taşı oluşumu, tansiyon düşüklüğü, kalp krizi, karaciğer fonksiyonlarının bozulmasına sebep açabilir. Şunu kesinlikle unutmamamız gerekiyor, sağlıklı D Vitamini dozu için kan seviyesini bilmek önemlidir!

🔹C Vitamini takviyesi alırken günlük 2000 mg'ı aşmamalıyız. C Vitaminini su ile alacağımız için fazlasını idrar yoluyla dışarıya atmış oluruz.

📌Günlük çinko takviyesinin maximum dozu 40 mg olmalıdır.

''25 Damlası Günlük Dozu Karşılıyor | Covid-19’da Çinko, C ve D Vitaminlerinin Dozu Ne Olmalı?'' videomu beğendiyseniz, koronavirüs ile ilgili diğer videolarımı da aşağıdaki linkten izyebilirsiniz:

😷Koronavirüs Dosyası oynatma listemize göz atabilirsiniz:
https://bit.ly/KoronavirüsDosyası

Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için:
👉https://bit.ly/MuratAksoy

Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: https://www.drmurataksoy.com/
📌Instagram: https://www.instagram.com/profdrmurataksoy
📌Facebook: https://www.facebook.com/murat.aksoy.14019
📌Twitter: https://twitter.com/drmurataksoy

#murataksoy #koronavirüs #vitaminler

Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...

Видео 25 Damlası Günlük Dozu Karşılıyor | Covid-19’da Çinko, C ve D Vitaminlerinin Dozu Ne Olmalı? канала Prof. Dr. Murat AKSOY