Что кушать ДО и ПОСЛЕ тренировки

Вопрос задан был Максимом.

Есть еще вопросы? Отправляйте их сюда:
http://krepost-fitness.com/vopros-otvet
Новый сайт http://fortress.club/
ВКонтакте: http://vk.com/1krepost1
Блог: http://www.krepost-fitness.com/
Facebook: http://www.facebook.com/thef0rtress
Английский канал: http://www.youtube.com/thef0rtress

Синематография: http://www.splendentfilms.com/

Крепитесь!
FORTRESS
Body.Mind.Soul.Spirit.

Видео Что кушать ДО и ПОСЛЕ тренировки канала Крепость Канал