Запретное правило для лучшего здоровья зимой

Приглашаю вас на месячную программу укрепления здоровья. Первая встреча 1 октября. Присоединяйтесь! Подробности на странице - https://zamkovoi.yoga/october2023/

А в этом видео я даю очень простой и действенный способ, который поможет вам поддержать свой организм и сохранить здоровье зимой. Конечно, на здоровье влияет множество факторов. Соответственно, действовать можно по-разному. Вопрос лишь в том, чтобы у вас хватало дисциплины. Поэтому я обращаю ваше внимание на увеличение длительности сна. Ведь это реально просто, и результат вы ощутите буквально сразу.

Также в этом видео я перечислил различные способы поддержать свой организм в тонусе - витамины кушать, ярко одеваться и т.п. Имейте в виду, что эти приёмы тоже хорошо работают. Но всё-таки, синхронизируясь с природными ритмами, значительно проще поддерживать здоровье.

Сомневаюсь, что предложением спать дольше, я открыл для вас Америку. Но знать - мало, нужно действовать. Так вот, чтобы сделать ощутимый шаг в направлении здоровья, я приглашаю вас присоединиться к месячной программе занятий йогой, в которой мы направим внимание на гармонизацию первой чакры и выработку привычек здорового образа жизни. Ознакомиться с расписанием и записаться вы можете на странице - https://zamkovoi.yoga/october2023/

Это живые практики! Присоединяйтесь, чтобы стать здоровее!

Видео Запретное правило для лучшего здоровья зимой канала Сергей Замковой