СУПЕРСЕТ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА (грудь-спина). Сделает ДАЖЕ НОВИЧОК!!!

Инстаграм - https://www.instagram.com/kurilenokwetal
Монтаж данного выпуска - https://www.instagram.com/237thpianist/
Оператор - https://www.instagram.com/isaevdoma/
В ролике вы увидите! Я повторяю знаменитую суперсетовую тренировку на грудь и спину от величайшего чемпиона по бодибилдингу Арнольда Шварценеггера! Но эту тренировочную программу я немного переделал под себя и включил упражнение на плиометрику в машине Смита. Так как я тренируюсь по смешанным единоборствам и боксу, мне качаться по традиционной методике бодибилдинга нельзя, потому что могу потерять скорость и выносливость. Поэтому в конце каждой тренировки с железом выполняйте упражнения на взрывную силу и плиометрику, если вы занимаетесь единоборствами.
#шварцнеггер #бодибилдинг #арнольдшварцнеггер

Видео СУПЕРСЕТ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА (грудь-спина). Сделает ДАЖЕ НОВИЧОК!!! канала ДВИЖ БОРЦА