3 ПРОСТЫХ ВЕГАНСКИХ БЛЮДА НА УЖИН ИЛИ ОБЕД | ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УЖИНЫ | ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ
Не знаешь, что приготовить сегодня на ужин? Хочется чего-нибудь вкусненького, но при этом полезного? Как приготовить сытный ужин за 15 минут?
В этом видео я собрала для вас целых три рецепта безумно вкусных и полезных веганских блюд. Они подойдут как на ужин, так и на обед. И что самое главное заготовки можно оставить в холодильнике и на следующий день точно так же быстро собрать себе супер вкусный ужин!
1. Рулетики с фалафелем и соусом песто из баклажана в соевом соусе
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-баклажаны 2шт
-соевый соус
-паприка, ит.травы, карри
-фалафель (РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/watch?v=F5z2eqFq28c&list=PL1YqLKWOZTM4qarX07zyLbR_IW5VJn84-&index=3 )
-авокадо
-помидор
-домашний песто (базилик, грец.орехи, лимон, олив.масло, чеснок, сырные дрожжи)
2.Грибной крем-суп
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-грибы 300г
-лук половинка
-чеснок 1-2 зубчика
-морковь 1шт.
-отваренная чечевица 200г
-зелень небольшая горсть
-мисо паста 1ст.л
-кунжут 1ст.л
-льняная мука 1ст.л
-оливковое масло 1ст.л
-паприка, ит.травы, зира
-немного овсяного молока
3."Митболы" без мяса
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-замоченная чечевица 350г
-лук половинка
-морковь 1шт
-ит.травы, паприка, карри
-тыквенная и/или льняная мука 2ст.л
-кунжут 1ст.л
-грецкие орехи 3шт
-тахини 1 ст.л
-зелень небольшая горсть
4. Авокадо салат
ИГРЕДИЕНТЫ:
-листья салата
-зелень
-свекла варёная
-огурец
-авокадо
-оливковое масло
-итальнянские травы, перец
-митболы 3шт, авокадо, семена тыквы и кунжут сверху
Когда вы начнёте питаться правильно, ваша жизнь однозначно стремительно изменится к лучшему. От того, чем вы питаетесь зависит гораздо больше, чем вы могли бы подумать. Питание - это лекарство от всех болезней, это источник нашей энергии для счастливой жизни и конечно же, кладезь приятных эмоций.
Я надеюсь, благодаря моим советам, вы попробуете питаться более здорово и полноценно для того, что ваш организм получал все необходимые ему элементы, и вы чувствовали себя здоровым и счастливым человеком!
Жду ваших вопросов в direct или внизу в комментариях.
Я буду безмерно благодарна за любой feedback. Пишите, что понравилось, что не понравилось, любые вопросы, отзывы, советы очень приветствуются.
♡♡♡
--------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Мой инстаграм 👉🏼 https://www.instagram.com/little.vassi/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Надеюсь вам понравится моё видео. Буду рада услышать советы и комментарии. Скоро увидимся! 😉
----------------------------------------------------------------------------------------------
✧VASSA KANN ✧
#веганскиерецепты #веганскиеужины #веганскиеобеды #правильноепитание #простыерецепты #веганскиеблюда #вкусныеужины #рецептыужинов #чтояем #чтоедятвеганы
Видео 3 ПРОСТЫХ ВЕГАНСКИХ БЛЮДА НА УЖИН ИЛИ ОБЕД | ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УЖИНЫ | ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ канала Vassa Kann
В этом видео я собрала для вас целых три рецепта безумно вкусных и полезных веганских блюд. Они подойдут как на ужин, так и на обед. И что самое главное заготовки можно оставить в холодильнике и на следующий день точно так же быстро собрать себе супер вкусный ужин!
1. Рулетики с фалафелем и соусом песто из баклажана в соевом соусе
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-баклажаны 2шт
-соевый соус
-паприка, ит.травы, карри
-фалафель (РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/watch?v=F5z2eqFq28c&list=PL1YqLKWOZTM4qarX07zyLbR_IW5VJn84-&index=3 )
-авокадо
-помидор
-домашний песто (базилик, грец.орехи, лимон, олив.масло, чеснок, сырные дрожжи)
2.Грибной крем-суп
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-грибы 300г
-лук половинка
-чеснок 1-2 зубчика
-морковь 1шт.
-отваренная чечевица 200г
-зелень небольшая горсть
-мисо паста 1ст.л
-кунжут 1ст.л
-льняная мука 1ст.л
-оливковое масло 1ст.л
-паприка, ит.травы, зира
-немного овсяного молока
3."Митболы" без мяса
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-замоченная чечевица 350г
-лук половинка
-морковь 1шт
-ит.травы, паприка, карри
-тыквенная и/или льняная мука 2ст.л
-кунжут 1ст.л
-грецкие орехи 3шт
-тахини 1 ст.л
-зелень небольшая горсть
4. Авокадо салат
ИГРЕДИЕНТЫ:
-листья салата
-зелень
-свекла варёная
-огурец
-авокадо
-оливковое масло
-итальнянские травы, перец
-митболы 3шт, авокадо, семена тыквы и кунжут сверху
Когда вы начнёте питаться правильно, ваша жизнь однозначно стремительно изменится к лучшему. От того, чем вы питаетесь зависит гораздо больше, чем вы могли бы подумать. Питание - это лекарство от всех болезней, это источник нашей энергии для счастливой жизни и конечно же, кладезь приятных эмоций.
Я надеюсь, благодаря моим советам, вы попробуете питаться более здорово и полноценно для того, что ваш организм получал все необходимые ему элементы, и вы чувствовали себя здоровым и счастливым человеком!
Жду ваших вопросов в direct или внизу в комментариях.
Я буду безмерно благодарна за любой feedback. Пишите, что понравилось, что не понравилось, любые вопросы, отзывы, советы очень приветствуются.
♡♡♡
--------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Мой инстаграм 👉🏼 https://www.instagram.com/little.vassi/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Надеюсь вам понравится моё видео. Буду рада услышать советы и комментарии. Скоро увидимся! 😉
----------------------------------------------------------------------------------------------
✧VASSA KANN ✧
#веганскиерецепты #веганскиеужины #веганскиеобеды #правильноепитание #простыерецепты #веганскиеблюда #вкусныеужины #рецептыужинов #чтояем #чтоедятвеганы
Видео 3 ПРОСТЫХ ВЕГАНСКИХ БЛЮДА НА УЖИН ИЛИ ОБЕД | ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УЖИНЫ | ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ канала Vassa Kann
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ищу приключения в Китае | горы, природа Китая и мысли про хайкинг | добро 🙌🏻День из жизни в Китае | про еду, спорт и мой район + рецепт сока | о чём я мечтаю? | влогНа интервальном голодании 1,5 месяца | результаты, советы и мой опыт | как продлить себе жизнь?Простая йога для хорошего настроения | тело скажет вам спасибо | класс для начинающих6 рецептов роллов+самый вкусный соус | идеальная формула спринг ролла и советы | что я ем в Китае?Как найти своих людей заграницей? | сажаю цветочки и делюсь опытом знакомств |секрет благодарности🌻Где искать вдохновение? | дни в горах, страхи, природа и любовь | vlog🌻Съёмки для huawei, китайская еда, хайкинг, и куча работы | vlog🌻Переехала в Китай 🙌🏻 | работа моделью, отель мечты, замок принцессы | vlog 🌻За что я люблю хайкинг? | национальный парк UNESCO, поход в горы, новые друзья | vlog 🌻Как начать заниматься йогой? | советы для начинающих, моя история, йога | 🌻💛Что я ем в Китае? | комбуча, веган рецепт, мероприятие и квартиры в Китае | vlog 🌻Как мне живётся в Китае? | работаю моделью, еда, природа, мысли о религии | vlog 🌻Как мои мечты стали реальностью? | супермаркет, парки в Китае, работа мечты и кокосы🤭 | vlog 🌻48 дней карантина в Китае закончились! | новая жизнь, работа, питание, друзья | часть 5Как я стала сильной? | переломные моменты, отношения, «тюрьма» | Василёк и чаёк 01Мой идеальный день | советы, любовь к себе, как не впадать в депрессию? 🌻| часть 4Карантин в Китае | отель, питание, советы для веганов 🌻 | часть 3Заболела ковидом в Китае 😢 | больница, карантин, коронавирус | часть 2Как я попала в Китай? | не могла уехать 2 года, как же мне это удалось? | часть 1Как спланировать 2022 год? | анализируем прошлое, планируем будущее | ♡ ♡ ♡