На интервальном голодании 1,5 месяца | результаты, советы и мой опыт | как продлить себе жизнь?

Интервальное голодание продлевает жизнь и улучшает здоровье, а не просто помогает похудеть. В этом видео хочу поделиться с вами своим опытом и результатами спустя полтора месяца на интервальном голодании. Я расскажу о том как правильно начать голодание, какие основные правила и схемы существуют. И давайте разберёмся почему же интервальное голодание стало настоящим трендом и как оно можно улучшить вашу жизнь?

Timestamps

00:00-00:27 Вступление
00:27-02:29 Что это? Схемы и правила
02:29-06:51 Зачем нужно голодание?
06:51-09:13 Что меня вдохновило?
09:13-11:21 Результаты за 1,5 месяца
11:21-12:18 САМОЕ ВАЖНОЕ!!!
12:18-14:42 Плюсы и минусы
14:42-15:47 Заключение
15:47-16:45 Блуперсы. Немного Китая
16:45-17:03 Аутро
ДИСКЛЕЙМЕР
Я ни в коем случае не призываю вас переходить на ИГ, а только лишь делюсь своим опытом без цели убедить вас начать голодание. Каждый организм уникален и есть ряд противопоказаний, поэтому очевидно этот тип питания подходит не всем. Берегите себя и своё здоровье! Это видео снято в развлекательных целях. Благодарю!
Жду ваших вопросов в direct или внизу в комментариях.

Я буду безмерно благодарна за любой feedback. Пишите, что понравилось, что не понравилось, любые вопросы, отзывы, советы очень приветствуются.

♡♡♡

--------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Мой инстаграм 👉🏼 https://www.instagram.com/little.vassi/
❤️Предложения о сотрудничестве сюда: 👉🏼 vasilisa.kanaeva1@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------

✧VASSA KANN✧

Видео На интервальном голодании 1,5 месяца | результаты, советы и мой опыт | как продлить себе жизнь? канала Vassa Kann