5 alimentos que controlarán tu hambre mientras ayunas

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Por fin has tomado la gran decisión de empezar con el ayuno intermitente para promover la pérdida de peso, pero por mala suerte últimamente sientes que es difícil lidiar con el hambre. Bien, eso es normal y nos sucede a todos. Por ello es bueno que conozcas algunas formas de reducir el hambre en las horas de ayuno.

Cualquier tipo de ayuno que estés realizando, ya sea que estés en el nivel de principiante como en uno avanzado, siempre necesitaremos tener opciones para no romper el ayuno antes del tiempo determinado y así obtener resultados óptimos que te ayuden a mantenerte motivado.
Quédate y te mostraré como controlar tu hambre mientras ayunas.

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