Сестры Нургалиевы - самые быстрые и выносливые в ультрамарафонском беге. Секрет успеха.

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют 8й выпуск «Углеводной загрузки». У нас в гостях именитые спортсменки Олеся и Лена Нургалиевы.

Спортивные заслуги наших гостей:

Елена Нургалиева
российская спортсменка, марафонец и сверхмарафонец. Мастер спорта международного класса. Восьмикратная победительница и двукратная рекордсменка трассы сверхмарафона The Comrades (ЮАР), четырехкратная победительница марафона Two Oceans Marathonruen, ЮАР

Олеся Нургалиева
российская спортсменка, марафонец и сверхмарафонец. Мастер спорта международного класса. Двукратная победительница сверхмарафона The Comrades (ЮАР), трехкратная победительница сверхмарафона Two Oceans Marathon, ЮАР

Информация о тренировках с Олесей Нургалиевой (Санкт-Петербург)
групповые занятия
проводятся на стадионе в Хоккейном Городке рядом с Ледовым Дворцом
(проспект Пятилеток 1) По пн,ср, пт в 19.30
Координаты: Российский проспект, 6с6
Санкт-Петербург, Россия, 193231
59.925169, 30.468760
Контактный тел.
+7(912) 786 8230

Информация о тренировках с Еленой Нургалиевой (Пермь)
Беговой клуб "Твин Пикс"
Групповые занятия
Вт,Чт - Стадион Динамо (Краснова 1а) в 19.30
Среда - Лыжная база ПГНИУ(Гатчинская 15) в 19.30
Контактный телефон: +7(912) 485 4998
Онлайн консультации - обращаться по вышеуказанным номерам телефонов

Информация по тренировочному лагерю в Турции.
Проводится тренировочный лагерь в Алании с подводкой и участием в Каппадокии трейл
Тренеры:
Нургалиева Елена
Нургалиева Олеся
Арслан Ахмет (6кратный чемпион Европы по горному бегу ,17кратный победитель Ред Бул 400,серебряный призёр Чемпината мира по горному бегу!)

С 9.10-16.10 тренировки в Алании
17.10- дорога в Каппадокию
18.10 день отдыха,экспо
19-20 соревновательные дни
22.10 -дорога домой!

✔️ Особенности подготовки к ультрамарафонам
✔️ Обсудили знаменитый забег The Comrades
✔️ Разыграем беговые кроссовки ASICS

🏃🏼‍♀️ Групповые тренировочные программы от Бегового Сообщества
https://training.runc.run/group-train...

🏃🏼‍♀️ Беговой лагерь в Сербии
https://travel.runc.run/running-camp-...

📷 Instagram https://www.instagram.com/runcomrun
📷 Instagram https://www.instagram.com/goooze
📷 Instagram https://www.instagram.com/actala
📷 Instagram https://www.instagram.com/tashevich
📷 Instagram https://www.instagram.com/begvreden

👉 Facebook Бег Вреден
https://www.facebook.com/begvreden
👉 Facebook Беговое Сообшество
https://www.facebook.com/runcomrun/
👉 Вконтакте Бег Вреден
https://vk.com/begvreden
👉 Вконтакте Беговое Сообщество
https://vk.com/runcomrun

Контактная информация:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🌐 Site: http://www.begvreden.ru/

Видео Сестры Нургалиевы - самые быстрые и выносливые в ультрамарафонском беге. Секрет успеха. канала Бег Вреден