НовыеЛучшиеПопулярныеКомментируемыеТОП авторовКатегорииОблако теговОпубликовать статьюПравила публикацииRSS-лента
Неочевидные факторы, которые портят зрение
Все мы знаем, что постоянное напряжение глаз, усталость и недостаток сна негативно сказываются на зрении. Однако существуют и другие, менее очевидные факторы, которые могут также повлиять на здоровье глаз.
![Открыть в полный размер](/uploads/5d/5df37f52332fda87ab49f007dd85f59b.jpeg)
1. Плохая освещенность: Недостаточное освещение или слишком яркий свет может вызвать напряжение глаз и ухудшить зрение. Важно подобрать правильное освещение для работы и чтения.
2. Неправильное питание: Диета, богатая жирной и нежирной пищей, а также недостаток витаминов и минералов, особенно витамина А, необходимого для здоровья глаз, могут негативно отразиться на зрении.
3. Длительное время за экранами: Постоянное использование гаджетов с экранами, таких как смартфоны, планшеты и компьютеры, увеличивает нагрузку на глаза и может вызвать сухость и раздражение.
4. Избыток стресса: Подвижный образ жизни и высокий уровень стресса могут способствовать ухудшению зрения из-за излишнего напряжения.
5. Неправильная коррекция зрения: Ношение неподходящих очков или контактных линз, а также игнорирование необходимости регулярного профилактического осмотра у офтальмолога, приводит к ухудшению зрения.
В целом, забота о здоровье глаз включает в себя не только избегание известных вредных привычек, но и внимание к неочевидным факторам, которые могут также оказать влияние на зрение. Поэтому важно следить за своим образом жизни, питанием, режимом рабочего дня и регулярно проходить профилактические осмотры у специалистов, чтобы сохранить здоровье глаз на высоком уровне.
ПО МАТЕРИАЛАМ NOVOKOM.SU
Читайте наш телеграмм – канал https://t.me/novokom_med
![Открыть в полный размер](/uploads/5d/5df37f52332fda87ab49f007dd85f59b.jpeg)
1. Плохая освещенность: Недостаточное освещение или слишком яркий свет может вызвать напряжение глаз и ухудшить зрение. Важно подобрать правильное освещение для работы и чтения.
2. Неправильное питание: Диета, богатая жирной и нежирной пищей, а также недостаток витаминов и минералов, особенно витамина А, необходимого для здоровья глаз, могут негативно отразиться на зрении.
3. Длительное время за экранами: Постоянное использование гаджетов с экранами, таких как смартфоны, планшеты и компьютеры, увеличивает нагрузку на глаза и может вызвать сухость и раздражение.
4. Избыток стресса: Подвижный образ жизни и высокий уровень стресса могут способствовать ухудшению зрения из-за излишнего напряжения.
5. Неправильная коррекция зрения: Ношение неподходящих очков или контактных линз, а также игнорирование необходимости регулярного профилактического осмотра у офтальмолога, приводит к ухудшению зрения.
В целом, забота о здоровье глаз включает в себя не только избегание известных вредных привычек, но и внимание к неочевидным факторам, которые могут также оказать влияние на зрение. Поэтому важно следить за своим образом жизни, питанием, режимом рабочего дня и регулярно проходить профилактические осмотры у специалистов, чтобы сохранить здоровье глаз на высоком уровне.
ПО МАТЕРИАЛАМ NOVOKOM.SU
Читайте наш телеграмм – канал https://t.me/novokom_med
Комментарии
Автор статьи
Информация
Статьи автора
![Насморк: причины, виды, лечение](/article/img/df/df586fd0eebfc992be95b8c22d5396a6.jpg)
![Натоптыши: причины, виды и методы лечения](/article/img/b6/b6bb348c3aae73d2edc234060f82dc4f.jpg)
![Почему возникает сильная одышка?](/article/img/a5/a5775c8a8060e38f2f3c1758ba8c24e5.jpg)
![Проблемы с пищеварением в путешествии](/article/img/27/2739736a4da00d1f945486db766c1dad.png)
![Расстройство желудка после переедания и выпивки: последствия, рекомендации, профилактика](/article/img/6c/6c66404766bcaf11a2ea64f7b702ada6.png)
![Основные правила обработки ран](/article/img/96/96326c8783c6fd21f7aee3486b6780ba.jpg)
![Грибок на руках и ногах не проходит сам](/article/img/2d/2d208d1759783ebf5dcb11e0a6cb9dc2.jpg)
![Инвалидные подъемники: обеспечение мобильности и комфорта](/article/img/fa/fab0495a5a8b3d3c1db4d4e9465f6740.jpg)
![Баланс женского здоровья: ключевые принципы](/article/img/bf/bfd2f902037de464a8a4d77b8ba68527.jpeg)
![Медицинские компрессоры](/article/img/67/6766d81f05f6fb99cc757be04188db1f.jpg)
Похожие статьи
![Реасистемс: Современные медицинские изделия для лечения и реабилитации пациентов по всей России Москва, 26 июля 2024 года](/article/img/28/288a29ff930caee45c5d700ef1cdf2af.jpg)
![Голеностопные ортезы: поддержка и защита для ваших суставов](/article/img/fc/fc57dd15dc3e5b7832b4d4a0183964ca.jpg)
![Виды брекетов и их внешний вид на зубах: от классики до современных решений](/article/img/26/26f97f0a27d3228a284593df926b70e8.jpg)
![Лечение проктологических заболеваний: основные особенности](/article/img/5c/5ca74bb0fb53faf49a390f02058d58b1.jpg)
![Сухой кашель у пожилых людей: особенности лечения](/article/img/18/18218110d77e292b64f4c5684b08de86.jpg)
![Симптоматика и лечение синдрома раздраженного кишечника](/article/img/cc/cc8e8b23d9a00bc0fa1d1f694fac999d.jpg)
![Секреты успешной коррекции фигуры с помощью профессионального оборудования раскрывают в COSMO TECH](/article/img/96/960e47153a4645964b6f717313ee99ca.jpg)
![Зачем нужны онкомаркеры и почему стоит сдавать анализы на них?](/article/img/a7/a7152a77d72ba557ad4e9d3f825dc12a.jpg)
![Психосоматика – что это простыми словами, причины, симптомы, как лечить](/article/img/de/de2a16683b794f649911210f25b5c32b.jpg)
![Чем лечить летнюю простуду?](/article/img/2d/2d525c45b42cb9676597edb21e2f3d71.jpg)