Вариант приготовления киноа с овощами! Киноа с вялеными томатами интересный и простой рецепт! Обязательно попробуйте! Ингредиенты: - Киноа (у меня двухцветная) 130 гр. - Помидоры вяленые 100 гр. - Перец сладкий 1 шт. - Шпинат свежий 75 гр. - Лук репчатый (можно шалот) 1 шт. - Перчик чили 1 шт. - Соль 1- 1/2 ч.л. - Масло растительное Рецепт: * Даем стечь маслу с вяленых томатов и нарезаем примерно на 3-4 части. Сладкий перец режем на части такого же размера. * Лук и перчик чили мелко нарезаем

Всем привет! Сегодня готовим очень вкусный, простой и освежающий летний салат Табуле. Табуле готовят в Ливане, Сирии. Очень популярная там закуска-салат. Традиционно готовят с булгуром, иногда кус-кусом. А я хочу приготовить пп вариант - с киноа. Нам понадобится : Киноа Помидоры Петрушка Кинза ( можно взять мяту ) Сладкий лук ( можно зелёный ) Соль Оливковое масло Сок лимона 1. Отвариваем киноа как указано на упаковке. Мелко нарезаем зелень. Я взяла петрушку и кинзу. Можно взять еще мяту.