ВСД и бессоница

У меня очень часто спрашивают слушатели моих курсов и просто спрашивают, что делать, если просто лежишь, смотришь в потолок не можешь заснуть. Дурные мысли лезут в голову, и люди от этого страдают.

В первую очередь те люди, которые проходили мой учебно-лечебный курс, знают, что если Вы недоспали ночью, Вам это необходимо компенсировать дневным сном и это не только нормально, но и обязательно нужно сделать.

Во-вторых, нужно приучить свой организм, свою вегетативную нервную систему к тому что, у нее есть хозяин. То есть как собака. Поэтому, Вы должны стать хозяином своей вегетативной нервной системы настолько, как Вы говорите собаке сидеть — она сидит. Лежать — она лежит. Спать — она спит.

Пока этого не случилось и Вам не удалось пройти курс или только недавно начали работать по моей методике, то с этим надо мириться иначе и обмануть свою бессонницу.

Я сейчас объясню, каким образом это сделать. А для тех людей, которые уже давно работают хочу сказать, что со временем эта
проблема исчезнет, если будете выполнять все, что я говорю в моем авторском учебно-лечебном курсе.

Она сама исчезнет, ведь Вы каждый день будете приструнивать Вашу вегетативную нервную систему с помощью тех знаний, которые Вы получили во время прохождения моего авторского учебно-лечебного курса.

А теперь разберемся, например, если Вы еще не проходили или не было такой возможности пройти, или только недавно начали проходить
и применять мою методику, что делать?

В первую очередь необходимо расслабиться, я рекомендую сходить в
правильную сауну. То есть, не в любую сауну, не в любую парную, а именно в правильную сауну и правильно сходить в нее.

И в этой сауне (особенно если сауна на дровах), когда смотрите на огонь, Вы слышите потрескивание поленьев, чувствуете запах,
принюхавшись, дров, каких-то благовоний, или каких-то ароматических масел, это все плюс тепло, которое дает сауна, будет Вас расслаблять
и человек после сауны находится в состоянии «лишь бы поспать».

И самое главное, как говорил тренер (я занимался восточными единоборствами), если после сауны поспал — ты эту сауну зря принимал.

Сон сам свалит Вас с ног после сауны.
Если этого не случилось, ни в коем случае не заставляйте себя спать.

В таком случае, Вы можете дать своему мозгу то занятие, от которого он устанет, и захочет поспать.

Дело в том, что пока Вы не приструнили свою вегетативную нервную систему и не знаете «кто кому Робинович», то она не будет Вам
подчиняться, что будет выражаться с виде бессоницы.

А каким образом выражается бессонница?

Выражается Вашим блуждающим разумом. То есть, в Ваш ум будет лезть всякая ерунда, и он захочет с Вами пообщаться.
И этот ум подобен цыганам, особенно детям, они иногда ходят и просят милостыню. И тогда ты говоришь: «Ты хочешь милостыню — иди и заработай, я дам тебе занятие: помой мне машину и я тебе заплачу».

Обычно этот цыганченок очень быстро ретируется.
И также будет с Вашим сном, что лезет в голову.

Ван нужно задать серьезное занятия Вашему мозгу, Вы можете сделать очень просто.

Если Вы не можете дочитать какую-то книгу, или не можете написать какую-то статью, я делаю очень просто — начинаю учить какой-то из
иностранных языков. Особенно, когда Вы можете изучать по видео или аудиоурокам.

Когда у Вас будут какие-то лекции, аудиоуроки, то за собой заметите, что в начале Вы будете смотреть и слушать, потом Вы отвернетесь
и провалитесь в сон.

И таким образом Вы избавитесь от бессонницы, потому что мозг не любит, когда его нагружают какой-то поставленной целью, поставленной задачей, требуя самодисциплины.

Как правило, он хочет ни о чем не разговаривать, ни о чем не думать, и, когда Вы его заставляете концентрироваться и думать (о каком-то обучении)
то, как правило, он начинает сдаваться.
Это коротко.

Кроме того, хочу сказать, что те люди, которые проходили курс, могли ознакомиться с возможностью приобрести мой авторский учебно-
лечебный релаксово-восстановительный блок, который в таком случае можно просто включить, надеть наушники, слушая мой голос, и музыка,
которая там будет, просто отключит Вас и отправит в царство Морфея.

Всего наилучшего и желаю скорейшего выздоровления.