Gurken - Smoothie gesund, lecker und erfrischend

Hallo liebe Freunde, willkommen in Kalinkas Küche!
Heute machen wir ein sehr gesunden Smoothie mit Gurke.
Gurke enthält zahlreiche Vitamine und Mineralien.Sie wirkt positiv auf die Verdauung, die Enzyme einer Gurke machen Eiweiße leicht verdaulich.
Gurkensaft ist harntreibend und regelmäßiger Konsum kann sogar helfen den Blutdruck zu senken.
Die grünen Gurken helfen den Körper, die Abfallstoffe und Giftstoffe auszuscheiden. Dadurch sind Gurken gesunde Lebensmittel für Blase, Nieren, Leber und Bauchspeicheldrüse.
Die Gurke kann man mit unterschiedliche Gemüse und Obst kombinieren, genauso auch Kräutern.

Hier ist ein Beispiel!

Bleiben Sie Gesund!!!

ZUTATEN:
- 1/2 Salatgurke
- 2EL Zitronensaft
- ca. 1- 2cm Stück Ingwer
- 1/2 Handvoll Petersilie oder einige Minze Blätter
- 200 - 250ml Wasser
- Prise Meersalz

Diese Smoothie unterstützt auch bei Abnehmen - Kuren.

Lasst Euch schmecken!!!

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