Упражнения срещу увисване на кожата на ръцете

💗Упражнения за стягане на ръцете с гирички в домашни условия.
‼️Тази тренировка се прави с три серии. Започнете с много леки тежести. Правете я 2-3 пъти в седмицата в комбинация с други от канала за стягане на тялото.

👉Достъп до всички ПЪЛНИ тренировки в канала, ще имате с членство само срещу 9,99 лева на месец. Анулиране по всяко време.

СПЕЦИАЛНО РАЗРАБОТЕНИ ПРОГРАМИ

✅ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ:
https://sensib.teachable.com/p/3ea992

✅ПРОГРАМА ЗА СТЯГАНЕ:
https://sensib.teachable.com/p/0ae8ed
Още подобни тренировки вижте тук 👉 https://youtu.be/1QO8dfGmI_Y​
❤️Пишете ми в коментар как се чувствате, идеи за нови видеа и всички въпроси на които търсите отговори .

Видео Упражнения срещу увисване на кожата на ръцете канала Stela Koleva