КАК ЗАМЕНИТЬ БЕГ ДОМА: КАРДИО ДОМА ЗА 20 минут #офисфит #сидячаяработа #как похудетьклету
Всем привет!Это Полина ОфисФит и в этом видео я покажу упражнения,если вы находитесь в ограниченном пространстве и не можете выйти на пробежку или велотрип.
За 20 минут этих упражнений вы сожжете столько же калорий,сколько за час кардио и повысите обмен веществ.
Занимайтесь 3-4 раза в неделю и уже за месяц увидите результат!
СПОРТ С ОФИСФИТ ДОСТУПЕН КАЖДОМУ!
#офисфит #офис #какпохудеть #сидячаяработа #работавофисе #какбытьуверенным #тренировка #тренировкадома #здороваяспина #какисправитьосанку
Видео КАК ЗАМЕНИТЬ БЕГ ДОМА: КАРДИО ДОМА ЗА 20 минут #офисфит #сидячаяработа #как похудетьклету канала ОфисФит
За 20 минут этих упражнений вы сожжете столько же калорий,сколько за час кардио и повысите обмен веществ.
Занимайтесь 3-4 раза в неделю и уже за месяц увидите результат!
СПОРТ С ОФИСФИТ ДОСТУПЕН КАЖДОМУ!
#офисфит #офис #какпохудеть #сидячаяработа #работавофисе #какбытьуверенным #тренировка #тренировкадома #здороваяспина #какисправитьосанку
Видео КАК ЗАМЕНИТЬ БЕГ ДОМА: КАРДИО ДОМА ЗА 20 минут #офисфит #сидячаяработа #как похудетьклету канала ОфисФит
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как ощутить эйфорию при беге? #бег #офисфит #здоровье #бегдляначинающих #офис](https://i.ytimg.com/vi/0RIeDMgQBMw/default.jpg)
![Упражения для красивых рук в домашних условиях.Идеальные и худые руки всего за пару минут.](https://i.ytimg.com/vi/uEjGYxNyxgs/default.jpg)
![Как снять стресс? 8 простых упражнений чтобы успокоиться #офисфит #какснятьстресс](https://i.ytimg.com/vi/LM7Y5eXS3bY/default.jpg)
![Как снять усталось с глаз?](https://i.ytimg.com/vi/OBdN5CbxGCc/default.jpg)
![Первый поход в спорт зал. Что нужно для этого ? И что делать в первую очередь?](https://i.ytimg.com/vi/BRj3aCcKJ5U/default.jpg)
![Как тренироваться без движения: статические упражнения #офисфит #статические упражнения](https://i.ytimg.com/vi/VFMtkRBGUyA/default.jpg)
![Как прийти в форму после карантина? #послепандемии #офисфит #какпохудеть](https://i.ytimg.com/vi/SgGV6qAnvS0/default.jpg)
![Как поднять тонус и энергию за 5 минут: 7 упражнений стоя #офисфит #сидячаяработа #офис](https://i.ytimg.com/vi/HjcrMBDevZI/default.jpg)
![Мини интервью с Анастасией Материкиной!!](https://i.ytimg.com/vi/-HHFXXS7tJ8/default.jpg)
![Йога в офисе.Самые простые упражнения для новичков](https://i.ytimg.com/vi/aNCEGBCYQy0/default.jpg)
![Утренняя зарядка за 8 минут #офисфит #утренняязарядка #какпохудеть #офис #зарядка](https://i.ytimg.com/vi/D8JbbljMITU/default.jpg)
![Как начать бегать и не бросить?](https://i.ytimg.com/vi/abVXMMY8Dmo/default.jpg)
![Как ввести спорт в привычку #офисфит #спорт #сидячаяработа](https://i.ytimg.com/vi/MFsNtVHX5_o/default.jpg)
![Как делать растяжку в офисе? #растяжка #офис #офиснаяработа](https://i.ytimg.com/vi/6Na30i5Ar30/default.jpg)
![Массаж ног. Как правильно делать?](https://i.ytimg.com/vi/8nGJcEEgABs/default.jpg)
![Упражнения на бедра и ягодицы в офисе. Как подкачаться на работе? #упражнениявофисе](https://i.ytimg.com/vi/xHFKDcKs2lk/default.jpg)
![Упражнения стоя на все тело: как прокачать тело в любых обстоятельствах. #офисфит #сидячаяработа](https://i.ytimg.com/vi/_NcDq0k_pSU/default.jpg)
![Как улучшить пищеварение: одна поза на стуле #офисфит #какулучшитьпищеварение #упражнениядляофиса](https://i.ytimg.com/vi/Mg2ZRyjRsLg/default.jpg)
![Тренировка в любой одежде за 5 минут #офисфит #сидячаяработа #офис #какпохудеть](https://i.ytimg.com/vi/P-JhYEQQpYU/default.jpg)
![Как правильно сидеть за компьютером? #офисфит](https://i.ytimg.com/vi/_t4zt0eZqgs/default.jpg)
![Как избавиться от боли в пояснице за 5 минут #сидячаяработа #работавофисе #офисфит #больвпояснице](https://i.ytimg.com/vi/n20CUMJ9W24/default.jpg)