Первый поход в спорт зал. Что нужно для этого ? И что делать в первую очередь?

Всем привет!
Это Полина ОфисФит и сегодня я расскажу Вам про первый поход в спортзал. Что взять с собой и какие упражнения делать?
После того,как мы приобрели абонемент в спортзал,мы думаем,что достаточно только кроссовок и спортивного костюма,но на самом деле,когда мы приходим туда,то сталкиваемся с огромным количеством трудностей от незнания. В этом видео я расскажу Вам,что нужно не забыть взять с собой и как начать правильно тренироваться. Пиши свои комментарии,ставь лайки,подписывайся на канал и помни,что СПОРТ С ОФИСФИТ ДОСТУПЕН КАЖДОМУ!
Следите так же за соц. сетями:
~Facebook~ https://www.facebook.com/officefitone-103736354355685/
~ Инстаграм~
https://www.instagram.com/polina.officefitness/
~ Wixsite~
http://officefitone.wixsite.com/officefit
~Яндекс Дзен~
https://zen.yandex.ru/profile/editor/officefit

#налюбимойработе #худеювофисе #худеюсама #работанадому #работазакомпьютером #налюбимуюработу #офис #любимыйофис #офисныйпланктон #напп #офиснаяработа #фитбол #каксидетьнафитболе #каксидетьзакомпьютером #сидячаяработа #наработу #наработукакнапраздник #работатакаяработа #работуработаю #коллеги #корпоратив #офисфит #фитнесвезде #видизофиса

Видео Первый поход в спорт зал. Что нужно для этого ? И что делать в первую очередь? канала ОфисФит