Котлеты из ИНДЕЙКИ. Диетические котлеты. Стол №5

Котлеты из индейки. Диетические котлеты. Стол №5.

Подойдет для тех, у кого диабет, жкб и проблемы с жкт.

Фарш из индейки
Ингредиенты:
Филе индейки – 1020 гр.
Куриные яйца – 109 гр. (2 шт.)
Вода – 260 гр.
Соль – 5,5 гр.

Итого: 1380 гр.
Итог КБЖУ для фарша на 100 гр.: 93,71 ккал; 18,08 белки; 2,31 жиры; 0,06 углеводы.
Котлеты из индейки
Ингредиенты:
Фарш из индейки – 1380 гр.
Растительное масло – 27,3 гр.

Итого: 626 гр.
Итог КБЖУ для котлет на 100 гр.: 144,74 ккал; 23,47 белки; 5,57 жиры; 0,08 углеводы.
#фарш #котлеты #индейка #котлетыизиндейки #диетическиекотлеты #столномер5 #диета #еда #готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #бжу #кбжу

Видео Котлеты из ИНДЕЙКИ. Диетические котлеты. Стол №5 канала ABRAMCHUK FAMILY LIVE