Поперечный шпагат: биомеханика основных упражнений.
Что бы заниматься растяжкой с пользой и результатом - выполнять упражнения мало, нужно понимать биомеханику и отстраивать тело в каждом упражнении. В этом видео разбираем основные упражнения для поперечного шпагата.
Видео Поперечный шпагат: биомеханика основных упражнений. канала Smart Stretching Minsk
Видео Поперечный шпагат: биомеханика основных упражнений. канала Smart Stretching Minsk
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ольга Железняк ШОУ ПОДЪЕМ!
Тренировка на баланс и Продольный шпагат
Разбор элемента «Скорпион»
23 марта 2022 г.
Урок №6 "Шпагаты: продольный и поперечный"
Прогиб и продольный шпагат.
Складка (наклон с широкими ногами) : разбор биомеханики основных упражнений.
Продольный шпагат; работа с собственным весом
Разбор Вертикального Шпагата у Стены