Прогиб и продольный шпагат.
Тренировка на продольный шпагат включает в себя элементы баланса, что позволяет глубоко проработать мышцы стабилизаторы и сделать вашу растяжку безопасной.
Видео Прогиб и продольный шпагат. канала Smart Stretching Minsk
Видео Прогиб и продольный шпагат. канала Smart Stretching Minsk
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.![Растягиваемся на поперечный шпагат [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/dGprf9GRNNc/default.jpg)
Растягиваемся на поперечный шпагат [Workout | Будь в форме]
Очень Важно! Ошибки продольного шпагата!
Комплекс для растяжки вертикального шпагата
Садимся на шпагат
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Растяжка - ИНТЕНСИВ / The Splits Stretches
Динамическая растяжка
КАК Я СЕЛА НА ШПАГАТ ЗА 2 НЕДЕЛИ???
40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
Поперечный шпагат. Упражнение –широкая складка у стены в домашних условиях.
Урок растяжки для бойца — зачем шпагат для ударов ногами? Андрей Басынин о растяжке в единоборствах
Продольный шпагат Как дотянуть вторую ногу
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
Растяжка спины и задней поверхности бедра на продольный шпагат
Можно ли растянуться на шпагат, когда....?
Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой
25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
Как сесть на шпагат за 10 тренировок?
Продольный шпагат | Как сесть на продольный шпагат | Упражнения для начинающих
20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях