Бразильское Джиу-Джитсу: ТОП 9 ошибок при проходе Гарда
Рассмотрим самые распространенные ошибки выхода из закрытого гарда и прохода открытого гарда в бразильском джиу-джитсу, которые чаще всего совершают.
0:14 - ТОП 5 ошибок выхода из закрытого гарда:
- Проход гарда без раскрытия ног
- Отсутствие прямой спины и пассивное прижате к сопернику сверху
- Расставление локтей в стороны
- Попытка выйти из гарда, работая только одной рукой
- Неправильное положение стоп
4:26 - ТОП 4 ошибки при проходе открытого гарда:
- Проход напролом к шее без учета защиты соперника - его ног
- Отсутствие прямой спины при проходе
- Проход гарда на коленях без контроля
- Не пытаться проходить гард, а самому переводить соперника
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/
Видео Бразильское Джиу-Джитсу: ТОП 9 ошибок при проходе Гарда канала Your Body Mind
0:14 - ТОП 5 ошибок выхода из закрытого гарда:
- Проход гарда без раскрытия ног
- Отсутствие прямой спины и пассивное прижате к сопернику сверху
- Расставление локтей в стороны
- Попытка выйти из гарда, работая только одной рукой
- Неправильное положение стоп
4:26 - ТОП 4 ошибки при проходе открытого гарда:
- Проход напролом к шее без учета защиты соперника - его ног
- Отсутствие прямой спины при проходе
- Проход гарда на коленях без контроля
- Не пытаться проходить гард, а самому переводить соперника
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/
Видео Бразильское Джиу-Джитсу: ТОП 9 ошибок при проходе Гарда канала Your Body Mind
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как повысить иммунитет? ТОП добавки и витаминыКак тренироваться в зале правильно? Подводящие упражнения обязательны!Тренировка для новичков в зале: спина и трицепс. Часть 2ТОП 6 - как укрепить захват в Бразильском Джиу-Джитсу?Йога комплекс для всех. Как укрепить мышцы всего тела?Правильная тренировка спины в тренажерном залеЧто бы выпить перед тренировкой? Предтренировочные комплексыБолевой на руку - ТОП 5 ошибок при ArmBar в Бразильском Джиу-ДжитсуТренировка для новичков в зале: грудные и бицепс. Часть 1#Йога от А до Я: балансы на руках в йоге для всехЧто такое Аминокислоты? Как принимать аминокислоты? Какие бывают аминокислоты?В тренажерном зале: время отдыха между подходамиОтечность ног? Йога от отечности ног в жаруЧто такое коллаген? И нужно ли нам его принимать?Скорость и амплитуда при выполнении упражненийДриллы: учимся перемещаться в Бразильском Джиу-ДжитсуПищевые добавки для детей и подростковБалансы в йоге на одной ноге: разбор от А до ЯКак накачать низ грудных мышц: 10 упражненийГейнер, креатин и набор мышечной массы - как правильно принимать?