Специальные тренировки для трейлраннинга
Представляем наш новый проект - «Школа трейлраннинга Спорт-Марафон»!
Мы расскажем все, что нужно знать начинающим бегунам и опытным спортсменам.. Смотрите, бегайте, любите горы, не забывайте о правильном восстановлении и делитесь полезной информацией с друзьями!
Техника бега — то, что позволяет нам бежать долго, красиво и, это очень важно, без травм. Третья серия проекта посвящена специальным беговым упражнениям (СБУ), которые помогают сформировать правильную и безопасную технику бега. СБУ укрепляют мышцы, работающие во время бега, улучшают координацию движений, формируют правильную частоту шагов, устанавливают правильное положение тела, рук и ног. Рассказываем о том, какие СБУ использовать в тренировках, как вписать их в свой тренировочный план и сколько подходов необходимо выполнять для достижения желаемого эффекта.
Спикеры:
Антон Жилин - менеджер бегового направления «Спорт-Марафон»
Александр Элконин - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Мария Назарова - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Артем Куфтырев - амбассадор «Спорт-Марафон»
Константин Булычев - эксперт магазина «Спорт-Марафон»
Кристина Потапова - начальник дистанции Sport-Marafon Trail
Экипировка для бега в Спорт-Марафон:
https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/
Участвуйте в Sport-Marafon Trail: http://sport-marafon-trail.ru/
Все серии «Школы трейлраннинга Спорт-Марафон» мы собираем в отдельном плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XRdCK88GPhPJjTK8-nrH-rZ
#трейл #трейлраннинг #бег
Видео Специальные тренировки для трейлраннинга канала Спорт-Марафон
Мы расскажем все, что нужно знать начинающим бегунам и опытным спортсменам.. Смотрите, бегайте, любите горы, не забывайте о правильном восстановлении и делитесь полезной информацией с друзьями!
Техника бега — то, что позволяет нам бежать долго, красиво и, это очень важно, без травм. Третья серия проекта посвящена специальным беговым упражнениям (СБУ), которые помогают сформировать правильную и безопасную технику бега. СБУ укрепляют мышцы, работающие во время бега, улучшают координацию движений, формируют правильную частоту шагов, устанавливают правильное положение тела, рук и ног. Рассказываем о том, какие СБУ использовать в тренировках, как вписать их в свой тренировочный план и сколько подходов необходимо выполнять для достижения желаемого эффекта.
Спикеры:
Антон Жилин - менеджер бегового направления «Спорт-Марафон»
Александр Элконин - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Мария Назарова - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Артем Куфтырев - амбассадор «Спорт-Марафон»
Константин Булычев - эксперт магазина «Спорт-Марафон»
Кристина Потапова - начальник дистанции Sport-Marafon Trail
Экипировка для бега в Спорт-Марафон:
https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/
Участвуйте в Sport-Marafon Trail: http://sport-marafon-trail.ru/
Все серии «Школы трейлраннинга Спорт-Марафон» мы собираем в отдельном плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XRdCK88GPhPJjTK8-nrH-rZ
#трейл #трейлраннинг #бег
Видео Специальные тренировки для трейлраннинга канала Спорт-Марафон
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бег вверх и вниз. Работа с палкамиБеговые упражнения для трейлраннеров и не толькоБазовые тренировки в трейлраннингеСнаряжение для трейлраннингаТехника бега в гору.Трейлраннинг с нуляТренировка ОФП домаТОП-5 аксессуаров для бегаОптимальная подготовка бегунов-любителей10 ошибок начинающего трейлраннераCarpathia trail ultra100km. Карпатия ультратрейл 100кмГоры Приэльбрусья l Трейлраннинг - мотивация.Кроссовки для трейлраннингаПодготовка опорно-двигательного аппарата, чтобы бегать и ходить в горы без травмСкайраннеры надрали зад триатлету | BORUS SKYRACE 2020 | ЗАБЕГ НА БОРУС | ТРЕЙЛРАННИНГФункциональная подготовка в бегеКак выбрать куртку для бегаТОП 6 лучших упражнений для НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГАОФП для марафонца / виды силовых тренировок