Бег вверх и вниз. Работа с палками
Представляем наш новый проект - «Школа трейлраннинга Спорт-Марафон»!
Мы расскажем все, что нужно знать начинающим бегунам и опытным спортсменам.. Смотрите, бегайте, любите горы, не забывайте о правильном восстановлении и делитесь полезной информацией с друзьями!
В четвёртом выпуске поговорим о технике бега вверх и вниз. Многие забеги сопровождаются подъёмами в гору и спусками. Важно знать, как правильно работать на рельефе с перепадами высот, обязательно ли бежать прямо вверх или лучше выбрать иную траекторию движения. Отдельно рассмотрим технику работы с треккинговыми палками: когда стоит ими пользоваться, как двигаться с ними и как соблюдать технику безопасности.
Спикеры:
Антон Жилин - менеджер бегового направления «Спорт-Марафон»
Александр Элконин - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Мария Назарова - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Артем Куфтырев - амбассадор «Спорт-Марафон»
Константин Булычев - эксперт магазина «Спорт-Марафон»
Кристина Потапова - начальник дистанции Sport-Marafon Trail
Экипировка для бега:
https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/
Участвуйте в Sport-Marafon Trail: http://sport-marafon-trail.ru/
Все серии «Школы трейлраннинга Спорт-Марафон» мы собираем в отдельном плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XRdCK88GPhPJjTK8-nrH-rZ
#трейлраннинг #бег #палки
Видео Бег вверх и вниз. Работа с палками канала Спорт-Марафон
Мы расскажем все, что нужно знать начинающим бегунам и опытным спортсменам.. Смотрите, бегайте, любите горы, не забывайте о правильном восстановлении и делитесь полезной информацией с друзьями!
В четвёртом выпуске поговорим о технике бега вверх и вниз. Многие забеги сопровождаются подъёмами в гору и спусками. Важно знать, как правильно работать на рельефе с перепадами высот, обязательно ли бежать прямо вверх или лучше выбрать иную траекторию движения. Отдельно рассмотрим технику работы с треккинговыми палками: когда стоит ими пользоваться, как двигаться с ними и как соблюдать технику безопасности.
Спикеры:
Антон Жилин - менеджер бегового направления «Спорт-Марафон»
Александр Элконин - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Мария Назарова - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Артем Куфтырев - амбассадор «Спорт-Марафон»
Константин Булычев - эксперт магазина «Спорт-Марафон»
Кристина Потапова - начальник дистанции Sport-Marafon Trail
Экипировка для бега:
https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/
Участвуйте в Sport-Marafon Trail: http://sport-marafon-trail.ru/
Все серии «Школы трейлраннинга Спорт-Марафон» мы собираем в отдельном плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XRdCK88GPhPJjTK8-nrH-rZ
#трейлраннинг #бег #палки
Видео Бег вверх и вниз. Работа с палками канала Спорт-Марафон
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/lr9Bp3V_I2o/default.jpg)
![Техника бега l Учимся бегать спуски.](https://i.ytimg.com/vi/O0mCRdgYad8/default.jpg)
![Как бегать в жару с комфортом](https://i.ytimg.com/vi/LnytJAO_2xQ/default.jpg)
![Питание на трейлах. Важная составляющая любой гонки](https://i.ytimg.com/vi/k2jN_0tx37o/default.jpg)
![Разминочный комплекс и упражнения на здоровую спину с палками для скандинавской ходьбы](https://i.ytimg.com/vi/lutNFHP9USw/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/hcYYlerjcZ4/default.jpg)
![10 ошибок начинающего трейлраннера](https://i.ytimg.com/vi/zG_RcK_Qfvk/default.jpg)
![Как начать бегать, чтобы не прекращать никогда (Андрей Хачатуров) | s20e17](https://i.ytimg.com/vi/2F23RhU1PaU/default.jpg)
![Работа рук и корпуса в скалолазании](https://i.ytimg.com/vi/SioogiJIeMI/default.jpg)
![Беговые упражнения для трейлраннеров и не только](https://i.ytimg.com/vi/-5NWaJ0kxd0/default.jpg)
![Что такое трейлраннинг](https://i.ytimg.com/vi/blv4yblRQuk/default.jpg)
![Скандинавская ходьба. Начальная техника видео курс](https://i.ytimg.com/vi/Z9RhuBawSvg/default.jpg)
![Как выбрать футболку для бега](https://i.ytimg.com/vi/e5_ZWk6dB74/default.jpg)
![Как удобно сматывать оттяжки палаток и тентов. Полезные навыки.Терра СПб.](https://i.ytimg.com/vi/s_7Qiq-KhcE/default.jpg)
![Кроссовки для трейлраннинга](https://i.ytimg.com/vi/kIaQMHSDjAM/default.jpg)
![Как далеко может завести скандинавская ходьба (Елена Хачатурова) | s20e06](https://i.ytimg.com/vi/g9eWcoXPYoU/default.jpg)
![СБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблинг](https://i.ytimg.com/vi/KO-qeXv_7kU/default.jpg)
![Трейлраннинг: особенности подготовки к трейлам](https://i.ytimg.com/vi/Cl32Gi_tJ8U/default.jpg)
![Ломаем стереотипы о скандинавской ходьбе](https://i.ytimg.com/vi/qD7j2dt3Qmw/default.jpg)
![Ответы на 10 самых популярных вопросов про бег](https://i.ytimg.com/vi/OdoGx8BHHwY/default.jpg)