Функциональная подготовка в беге

- что такое функциональная подготовка и цели
- виды и упражнения, как выбрать наиболее эффективные для себя
- важность техники при выполнении офп и баланса

О спикере:
Ольга Тарантинова, специалист в области физической культуры и спорта, мастер спорта международного класса по легкой атлетике, тренера с 2008 года и победитель многих российских стартов.

Про восстановление после бега читайте в нашем блоге: https://sport-marafon.ru/article/beg/pro-vosstanovlenie-posle-bega/

Экипировка для бега в Спорт-Марафон: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/

#совет #бег #подготовка

Видео Функциональная подготовка в беге канала Спорт-Марафон