БЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!
Сегодня ты узнаешь рецепт бюджетного перекуса, который к тому же будет без лишних калорий! Отличное и дешево блюдо без заморочек и с простейшим набором продуктов.
Для этого рецепта возьмем:
- Качан капусты
- Оливковое масло
- Молотая паприка
- Орегано
- Соль и перец
Берем 3-5 столовых ложек оливковое масло, добавляем туда 2 ложки паприки и немного орегано. Сюда же отправляем соль с молотым перцем и хорошенько перемешиваем. С кочана капусты снимаем и выбрасываем пару внешних листов. Остальную капусту моем и нарезаем толщиной примерно 2 см. Выкладываем капустные колёса на противень, смазываем их приготовленной заранее смесью и отправляем в духовку на 50-60 минут при температуре 200 градусов.
Получается огромное количество запеченной капусты, в которой содержится примерно 25 грамм белка, 40 грамм жиров и 120 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 940 ккал.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео БЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! канала Кухарим
Для этого рецепта возьмем:
- Качан капусты
- Оливковое масло
- Молотая паприка
- Орегано
- Соль и перец
Берем 3-5 столовых ложек оливковое масло, добавляем туда 2 ложки паприки и немного орегано. Сюда же отправляем соль с молотым перцем и хорошенько перемешиваем. С кочана капусты снимаем и выбрасываем пару внешних листов. Остальную капусту моем и нарезаем толщиной примерно 2 см. Выкладываем капустные колёса на противень, смазываем их приготовленной заранее смесью и отправляем в духовку на 50-60 минут при температуре 200 градусов.
Получается огромное количество запеченной капусты, в которой содержится примерно 25 грамм белка, 40 грамм жиров и 120 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 940 ккал.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео БЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТРИ ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТА МОГУЧИХ КОТЛЕТ!САМЫЕ БЫСТРЫЕ ПИРОЖКИ БЕЗ ТЕСТА!То блюдо, когда капуста, как праздник!!!Овсяно-творожный пирог с яблоками. Еда для диабетика тип 2.Жареная овсянка с белками - мой любимый завтрак!САМЫЙ ДЕШЁВЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 🥘НЕРЕАЛЬНО ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ (Всего 3 компонента)ТАКОЙ ЗАКУСКИ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ!ПРОСТОЙ ТОРТ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!ОВСЯНОПИЦЦА 🍕 Простой завтрак!ЭТИ КОТЛЕТЫ МОЖНО ЕСТЬ ДАЖЕ ВЕЧЕРОМ!ПРОСТЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ ЯБЛОКА И МОРКОВИ!ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ НА ВЕЧЕР!КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!ЗАМЕНА КОЛБАСЕ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!Готовим правильную еду на целый день в мультиварке!ОМЛЕТНЫЕ БЛИНЧИКИ С ЗАЧЁТНОЙ НАЧИНКОЙ!ЛЕНИВЫЕ ПЕЛЬМЕНИ - ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ!КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ: Ешь, сколько влезет! (Низкокалорийно)РЕЦЕПТ ВЫРУЧАЛКА НА ВЕЧЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!