САМЫЕ БЫСТРЫЕ ПИРОЖКИ БЕЗ ТЕСТА!

Сегодня ты узнаешь самый быстрый рецепт полезных пирожков, которые мы будем готовить без теста!

Для этого простого рецепта пирожков потребуется:
— Тонкий лаваш: 120 гр
— Куриный фарш: 300 гр
— Тёртый сыр: 50 гр
— Йогурт: 50 мл
— Петрушка
— Соль и перец

Смешиваем фарш, йогурт, сыр, соль и перец. Шинкуем петрушку и замешиваем в фарш. Намазываем лист лаваша начинкой и заворачиваем лаваш в рулет. Разрезаем лаваш на пирожки, обжариваем их с каждой стороны на среднем огне по 1 минуте. Доводим пирожки в духовке 15 минут при температуре 180 градусов.

Всего здесь мы получим примерно 70 гр белка, 20 гр жиров и 60 гр углеводов, что составляет 700 ккал. Весит эта порция быстрых пирожков 500 гр и на 100 гр здесь приходится 14 гр белка, 4 гр жиров и 12 гр углеводов, что составляет 140 ккал.

Следи за мной в Instagram ➤➤➤ https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ http://vk.com/kuharims

Видео САМЫЕ БЫСТРЫЕ ПИРОЖКИ БЕЗ ТЕСТА! канала Кухарим