ПРОСТОЙ ТОРТ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!
Сегодня будем готовить простой торт без выпечки, без крема и без лишних калорий! Такой низкокалорийный торт отлично подойдет даже для худеющих!
Для рецепта надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- Йогурт: 200 гр
- Ягоды: 200 гр
- Желатин: 3 столовые ложки
- Воду: 100 мл
Желатин насыпаем в стаканчик и замачиваем водой. Пока желатин набухает, смешиваем творог с йогуртом до однородной массы. Когда желатин набухнет его нужно нагреть в микроволновке, либо добавить немного кипятка в стакан. Растворонный желатин вливаем в творожную массу. Сюда же добавляем ягоды и хорошенько перемешиваем. Перекладываем всё в форму и отправляем в холодильник на 2-3 часа.
Всего в таком торте мы получим примерно 60 грамм белка и 35 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 380 ккал.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео ПРОСТОЙ ТОРТ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! канала Кухарим
Для рецепта надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- Йогурт: 200 гр
- Ягоды: 200 гр
- Желатин: 3 столовые ложки
- Воду: 100 мл
Желатин насыпаем в стаканчик и замачиваем водой. Пока желатин набухает, смешиваем творог с йогуртом до однородной массы. Когда желатин набухнет его нужно нагреть в микроволновке, либо добавить немного кипятка в стакан. Растворонный желатин вливаем в творожную массу. Сюда же добавляем ягоды и хорошенько перемешиваем. Перекладываем всё в форму и отправляем в холодильник на 2-3 часа.
Всего в таком торте мы получим примерно 60 грамм белка и 35 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 380 ккал.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео ПРОСТОЙ ТОРТ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТЫ ПОЛЮБИШЬ ЭТОТ УЖИН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: Куриные гнёздышки!Торт ПЛОМБИР БЕЗ ДУХОВКИ И ВЫПЕЧКИ. ТАЕТ ВО РТУ! Обалденный, фантастический, вкусный рецепт.10 ОШИБОК ХУДЕЮЩИХ ⛔ И как их избежать?Торт КАПУЧИНО без выпечки и духовки. Самый вкусный торт Кофейный торт. Вкусно - Пальчики оближешьПитание для похудения. Как составить меню на день?ГОТОВЬ ЭТИ НАПИТКИ ДОМА ЗА 1 МИНУТУ (Вместо соков и лимонадов)Самая ленивая овсянка: 4 идеи для полезного завтракаМОЙ ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Держи их всегда под рукой!Творожный пирог с малиной без выпекания - Все буде добре - Выпуск 628 - 02.07.15ПП ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 🍰 Творожный крем + банановый коржБЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!Торт за 5 МИНУТ! НИКАКОЙ ДУХОВКИ и БЕЗ желатина!7 советов чем заменить сладкоеСАМЫЙ ДЕШЁВЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 🥘Жареная овсянка с белками - мой любимый завтрак!Идея для завтрака: БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША!ЭТОТ САЛАТ МОЖНО ЕСТЬ ХОТЬ НОЧЬЮ!ТВОРОЖНИКИ - в любое время ДНЯ И НОЧИ!ЧУДО-ТОРТ!!! Просто ТАЕТ во Рту. Творожный ТОРТ-СУФЛЕ на НОВЫЙ ГОД 2020! Cheese cake