ГИРЕВОЙ ФИТНЕС СТАРОЙ ШКОЛЫ!

С недавних пор я таки проникся упражнениями на силу хвата с гирями, благо они все-таки задействую не только хват, но и все тело целиком, потому что в этих упражнениях все равно так или иначе придется поднимать гири ;))

Силу хвата развивать нужно, потому что это позволяет работать более технично с тяжелыми снарядами, гантелями, гирями, штангой и т.д. Силачи прошлого использовали снаряды с толстыми рукоятями, что позволяло одновременно развивать хват с другими мышцами, не разделяя тренировки по более узким направлениям. Я решил делать тоже самое. На этом видео я покажу упражнения для силы хвата с гирями, а в скором будущем продемонстрирую работу со своими гантелями, с рукоятями 70 мм в диаметре
#гиревой_фитнес #гиря #хват
____________________
INST: ​https://www.instagram.com/serge.kashirin/
VK: https://vk.com/pro_streetfit
TikTok: https://www.tiktok.com/@serge_kashirin?lang=ru-RU
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359

Видео ГИРЕВОЙ ФИТНЕС СТАРОЙ ШКОЛЫ! канала Сергей Каширин