Тренировка СИЛЫ ХВАТА. Как накачать предплечья?

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
________________________________________________________________
Из видео вы узнаете:

1. Как тренировать силу хвата
2. Как тренировать выносливость хвата
3. Как выполнять изометрические упражнения
4. Как составить план тренировок хвата
5. Почему лучше тянуть в прямом хвате или "в замок"
6. Какой минимальный инвентарь нужен для тренировки хвата дома
________________________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
https://donatepay.ru/don/sergekashirin
_______________________________________________________
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

Видео Тренировка СИЛЫ ХВАТА. Как накачать предплечья? канала Сергей Каширин