КАК ПОБОРОТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ? | Способы борьбы с прокрастинацией

Эффективные способы, которые помогут перестать прокрастинировать приступить к выполнению задачи.

00:00 Интро
00:48 Начните
04:36 «Есть слона по кусочкам»
06:55 Мотивация и вознаграждение
08:47 Планирование
09:49 Матрица Эйзенхауэра
11:27 Отдых
12:58 Метод помидора

Первая часть видео про прокрастинацию: https://youtu.be/ztJ3W61Xl2k
Про эффективный отдых: https://youtu.be/FbdY_atfEEU

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите поддержать меня, то вы можете:
- Стать спонсором, нажав на кнопку “Спонсировать” рядом с кнопкой “Подписаться”
- Внести пожертвование на Яндекс.кошелек 4100115958244520 https://yoomoney.ru/to/4100115958244520

Мои социальные сети:
Instagram: https://www.instagram.com/nastyabrainstorm
TikTok: https://www.tiktok.com/@nastyabrainstorm

#прокрастинация #мотивация #психология

Видео КАК ПОБОРОТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ? | Способы борьбы с прокрастинацией канала Анастасия Карпова