Пилатес с эластичной лентой.
Простые упражнения пилатес с резиновой лентой. Тренировка на все тело.
〰️〰️〰️〰️🔽⏬Развернуть меня⏬🔽〰️〰️〰️〰️〰️
🔹Подпишитесь на наш канал⏩
https://www.youtube.com/PilatesOnline?sub_confirmation=1⏪ - фитнес канал №1 Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы и спасибо за "❤️"❗️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Привет, я Ольга Литвинова, методист международной школы пилатеса и автор проекта http://www.pilatesstudio.online/. Вы на моей страничке, а значит, любите пилатес так же, как и я и у меня есть, чем с вами поделиться😊. В этом видео я покажу, как делать упражнения с широкой резиновой лентой для пилатеса.
Эластичная (резиновая) лента – это спортивный инвентарь из прочной резины (латекса) для проработки упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью эластичной ленты вы можете работать над укреплением мышц без использования тяжелых весов.
Эластичная лента становится все более востребованным инструментом для тех, кто хочет поработать над силой мышц и избавится от проблемных зон. Если вы никогда не пробовали заниматься с лентой, то будете удивлены, сколько пользы несут в себе упражнения с обычной, казалось бы, резинкой. Эластичная лента очень проста в использовании, но чрезвычайно эффективна при работе над мышцами тела.
Из основных преимуществ эластичной ленты хочу отметить:
▫️ Компактность
▫️ Невысокая цена
▫️ Низкая вероятность травм на тренировках
▫️ Работа над всеми группами мышц
▫️ Равномерная нагрузка
Лента стоит 2-3$, в сложенном состоянии очень компактная и поместится даже в кармане. Ее можно взять с собой куда угодно или тренироваться дома самостоятельно. В этом видео я записала несколько простых упражнений с резиновой (эластичной) лентой для верхней и нижней части тела, которые вы сможете легко запомнить и повторить.
В нашей школе пилатеса вы сможете пройти обучение по следующим направлениям:
🔥Воркшоп: Работа с резиновым амортизатором:
https://pilatesstudio.online/pages/info-mini-band.html
✔️Курс: Инструктор по Пилатесу
https://pilatesstudio.online/pages/info-training.html
✔️Курс: Инструктор по Пилатесу (Все включено)
https://pilatesstudio.online/pages/info-allinclusive.html
✔️Воркшоп: Работа с изотоническим кольцом
https://pilatesstudio.online/pages/info-ring-isotonic.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Мини болл"
https://pilatesstudio.online/pages/info-small-ball.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Фит болл"
https://pilatesstudio.online/pages/info-fit-ball.html
✔️Воркшоп: Инструктор оп стретчингу:
https://pilatesstudio.online/pages/info-stretching.html
✔️Воркшоп: Пилатес во время беременности:
https://pilatesstudio.online/pages/info-prenatal.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием - "фоам роллер":
https://pilatesstudio.online/pages/info-foam-roll.html
🔹Подписывайтесь на наш канал⏩ http://www.youtube.com/PilatesOnline?sub_confirmation=1⏪ и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Если эта информация была Вам полезной, жмите "❤️" – для меня это лучшая мотивация делать новые выпуски. 🔆Солнечного дня и спортивного настроения😉
✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
https://www.youtube.com/c/Poehalisnami777?sub_confirmation=1
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ Пилатес с резиновой лентой: https://www.youtube.com/watch?v=5BFihvB3D08&t
✔️ Упражнения для стоп. 5 лучших упражнений для стоп: https://www.youtube.com/watch?v=M4mdIx1uE5U&t
✔️ Пилатес для пресса. | Отличные упражнения для плоского живота: https://www.youtube.com/watch?v=DSLFdrI3GWc&t
✔️ Тренировка с утяжелителями для ног: https://www.youtube.com/watch?v=d07RXgMIbEM&t
✔️ Упражнения с пилатес баром: https://www.youtube.com/watch?v=LwrdIo5zBso&t
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
МОИ СОЦСЕТИ
❤️ Фейсбук: https://www.facebook.com/olga.litvinova.526
❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/litvinova.club/
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ
🔥 Собираю фитнес туры: http://fitnesstour.top
🥇 Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#пилатес #для #студия #онлайн #резиной #эластичной #лентой #мат #баланс #тренировка #резиновой #амортизотором #резинкой #быстро #эффективно #амортизатором #ольга #литвинова #начинающих #упражнения #спины #похудения #pilates #online
#ОльгаЛитвинова #PilatesOnLine #ПилатесДляНачинающих #СтудияПилатеса #ПилатесОнлайн #Пилатес #ПилатесСРезиной #ПилатесСЭластичнойЛентой #ПилатесМат #УпражненияНаБаланс #ТренировкаСЛентой #ПилатесСЛентой #ПилатесСРезиновойЛентой #ПилатесСАмортизотором #УпражненияСРезиновойЛентой #ПилатесСРезинкой #ПилатесДляСпины #УпражненияПилатесДляНачинающих #ПилатесУпражнения #ПилатесДляПохуденияБыстроЭффективно #ПилатесСРезиновымАмортизатором
Видео Пилатес с эластичной лентой. канала Фитнес Онлайн
〰️〰️〰️〰️🔽⏬Развернуть меня⏬🔽〰️〰️〰️〰️〰️
🔹Подпишитесь на наш канал⏩
https://www.youtube.com/PilatesOnline?sub_confirmation=1⏪ - фитнес канал №1 Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы и спасибо за "❤️"❗️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Привет, я Ольга Литвинова, методист международной школы пилатеса и автор проекта http://www.pilatesstudio.online/. Вы на моей страничке, а значит, любите пилатес так же, как и я и у меня есть, чем с вами поделиться😊. В этом видео я покажу, как делать упражнения с широкой резиновой лентой для пилатеса.
Эластичная (резиновая) лента – это спортивный инвентарь из прочной резины (латекса) для проработки упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью эластичной ленты вы можете работать над укреплением мышц без использования тяжелых весов.
Эластичная лента становится все более востребованным инструментом для тех, кто хочет поработать над силой мышц и избавится от проблемных зон. Если вы никогда не пробовали заниматься с лентой, то будете удивлены, сколько пользы несут в себе упражнения с обычной, казалось бы, резинкой. Эластичная лента очень проста в использовании, но чрезвычайно эффективна при работе над мышцами тела.
Из основных преимуществ эластичной ленты хочу отметить:
▫️ Компактность
▫️ Невысокая цена
▫️ Низкая вероятность травм на тренировках
▫️ Работа над всеми группами мышц
▫️ Равномерная нагрузка
Лента стоит 2-3$, в сложенном состоянии очень компактная и поместится даже в кармане. Ее можно взять с собой куда угодно или тренироваться дома самостоятельно. В этом видео я записала несколько простых упражнений с резиновой (эластичной) лентой для верхней и нижней части тела, которые вы сможете легко запомнить и повторить.
В нашей школе пилатеса вы сможете пройти обучение по следующим направлениям:
🔥Воркшоп: Работа с резиновым амортизатором:
https://pilatesstudio.online/pages/info-mini-band.html
✔️Курс: Инструктор по Пилатесу
https://pilatesstudio.online/pages/info-training.html
✔️Курс: Инструктор по Пилатесу (Все включено)
https://pilatesstudio.online/pages/info-allinclusive.html
✔️Воркшоп: Работа с изотоническим кольцом
https://pilatesstudio.online/pages/info-ring-isotonic.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Мини болл"
https://pilatesstudio.online/pages/info-small-ball.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Фит болл"
https://pilatesstudio.online/pages/info-fit-ball.html
✔️Воркшоп: Инструктор оп стретчингу:
https://pilatesstudio.online/pages/info-stretching.html
✔️Воркшоп: Пилатес во время беременности:
https://pilatesstudio.online/pages/info-prenatal.html
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием - "фоам роллер":
https://pilatesstudio.online/pages/info-foam-roll.html
🔹Подписывайтесь на наш канал⏩ http://www.youtube.com/PilatesOnline?sub_confirmation=1⏪ и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Если эта информация была Вам полезной, жмите "❤️" – для меня это лучшая мотивация делать новые выпуски. 🔆Солнечного дня и спортивного настроения😉
✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
https://www.youtube.com/c/Poehalisnami777?sub_confirmation=1
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ Пилатес с резиновой лентой: https://www.youtube.com/watch?v=5BFihvB3D08&t
✔️ Упражнения для стоп. 5 лучших упражнений для стоп: https://www.youtube.com/watch?v=M4mdIx1uE5U&t
✔️ Пилатес для пресса. | Отличные упражнения для плоского живота: https://www.youtube.com/watch?v=DSLFdrI3GWc&t
✔️ Тренировка с утяжелителями для ног: https://www.youtube.com/watch?v=d07RXgMIbEM&t
✔️ Упражнения с пилатес баром: https://www.youtube.com/watch?v=LwrdIo5zBso&t
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
МОИ СОЦСЕТИ
❤️ Фейсбук: https://www.facebook.com/olga.litvinova.526
❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/litvinova.club/
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ
🔥 Собираю фитнес туры: http://fitnesstour.top
🥇 Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#пилатес #для #студия #онлайн #резиной #эластичной #лентой #мат #баланс #тренировка #резиновой #амортизотором #резинкой #быстро #эффективно #амортизатором #ольга #литвинова #начинающих #упражнения #спины #похудения #pilates #online
#ОльгаЛитвинова #PilatesOnLine #ПилатесДляНачинающих #СтудияПилатеса #ПилатесОнлайн #Пилатес #ПилатесСРезиной #ПилатесСЭластичнойЛентой #ПилатесМат #УпражненияНаБаланс #ТренировкаСЛентой #ПилатесСЛентой #ПилатесСРезиновойЛентой #ПилатесСАмортизотором #УпражненияСРезиновойЛентой #ПилатесСРезинкой #ПилатесДляСпины #УпражненияПилатесДляНачинающих #ПилатесУпражнения #ПилатесДляПохуденияБыстроЭффективно #ПилатесСРезиновымАмортизатором
Видео Пилатес с эластичной лентой. канала Фитнес Онлайн
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Резиновая лента (часть 2)](https://i.ytimg.com/vi/Z_wRXfe3EPg/default.jpg)
![Упражнения для стоп. 5 лучших упражнений для стоп.](https://i.ytimg.com/vi/M4mdIx1uE5U/default.jpg)
![Пилатес с изотоническим кольцом.](https://i.ytimg.com/vi/WWj7hlbqL0U/default.jpg)
![Portable Pilates Bar Kit Review 2020 - Does It Work?](https://i.ytimg.com/vi/xARal6SflvM/default.jpg)
![Пилатес для начинающих Он-Лайн](https://i.ytimg.com/vi/XUFP3D1vNa0/default.jpg)
![Пилатес с гимнастической палкой. Упражнения с бодибаром!](https://i.ytimg.com/vi/DQMGEcTu_bs/default.jpg)
![Masterclass Pilates Elastiband (corso istruttori 1°livello)](https://i.ytimg.com/vi/3uqaJVWU5O0/default.jpg)
![Урок пилатес с эластичными лентами](https://i.ytimg.com/vi/zEUmeLzyuLI/default.jpg)
![Пилатес Базовый набор упражнений Часть 2](https://i.ytimg.com/vi/qAQB3HdJQ5Y/default.jpg)
![Резиновая лента. Ягодицы, бедра и мышцы рук.](https://i.ytimg.com/vi/-OER-DRZ5-k/default.jpg)
![Пилатес с гимнастической палкой](https://i.ytimg.com/vi/jniEUNIMxj8/default.jpg)
![Упражнения с фоам роллером. Как работать с фоам роллером и зачем он нужен.](https://i.ytimg.com/vi/HZQCRmHpouM/default.jpg)
![Идеальное тело благодаря эластичной ленте! - Все буде добре - Выпуск 636 - 16.07.15](https://i.ytimg.com/vi/GWpDCT3OYbs/default.jpg)
![Резиновая лента. Спина и ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/z6teSGuELP0/default.jpg)
![Пилатес с фитболом. "Пилатес с мячом" Комплекс упражнений.](https://i.ytimg.com/vi/FM4DwKCGBRk/default.jpg)
![Резиновая лента 3. Спина и осанка](https://i.ytimg.com/vi/cWJJP3Pto8Y/default.jpg)
![Массаж с фитнес -роллом ! Часть 1 (низ)](https://i.ytimg.com/vi/ENKJ54z6b1g/default.jpg)
![Упражнения с пилатес баром.](https://i.ytimg.com/vi/LwrdIo5zBso/default.jpg)
![Пилатес. Тренировка](https://i.ytimg.com/vi/s1LIjf7MrXA/default.jpg)
![Пилатес с резиновой лентой - тренировка на все тело](https://i.ytimg.com/vi/awfun75fcSQ/default.jpg)