Гиревой спорт: удержание гири 24 кг в фиксации

Кажется, просто стоишь со снарядом На деле — сражаешься с весом, дыханием и собой. Одно из не самых популярных, но энергоемких и полезных упражнений в гиревом спорте. 📌 Зачем выполнять: – укрепление мышц-стабилизаторов, – контроль дыхания в фазе фиксации, – улучшение вестибулярного контроля. #тренировки_тренера Канал Школы в Телеграм: https://t.me/Alferova_online Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/alferovariss Сайт Школы https://alferova.online/

Видео Гиревой спорт: удержание гири 24 кг в фиксации автора Гиревая Школа Валентины Алферовой