Гиревой спорт: удержание гири 24 кг в фиксации
Кажется, просто стоишь со снарядом
На деле — сражаешься с весом, дыханием и собой.
Одно из не самых популярных, но энергоемких и полезных упражнений в гиревом спорте.
📌 Зачем выполнять:
– укрепление мышц-стабилизаторов,
– контроль дыхания в фазе фиксации,
– улучшение вестибулярного контроля.
#тренировки_тренера
Канал Школы в Телеграм: https://t.me/Alferova_online
Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/alferovariss
Сайт Школы https://alferova.online/
Видео Гиревой спорт: удержание гири 24 кг в фиксации автора Гиревая Школа Валентины Алферовой
Видео Гиревой спорт: удержание гири 24 кг в фиксации автора Гиревая Школа Валентины Алферовой
Информация
29 мая 2025 г. 11:13:53
00:10:15
Похожие видео