Как ЖЕНЩИНЕ 40+ быстро НАКАЧАТЬ супер-пресс, ягодицыи бёдра в Новом Году?

5 шикарных упражнений на пресс, ягодицы и бёдра / 5 awesome exercises for abs, buttocks and thighs Как накачать плоский живот, круглую и упругую попку и стройные ноги. Работаем с Жанной в @sportiQme Успеем к новому году! Делайте эти упражнения дома каждый день по 5 - 10 минут и уже скоро почувствуете результат. НИ ДНЯ БЕЗ @sportiQme How to get a flat stomach, a round and firm butt and slender legs. Working with Zhanna at @sportiQme We'll make it in time for the New Year! Do these exercises at home every day for 5-10 minutes and you'll soon feel the results. ❤Time stamps 0:00 5 шикарных упражнений на пресс, ягодицы и бёдра 0:08 упражнение 1 0:37 упражнение 2 1:31 упражнение 3 2:01 упражнение 4 2:30 упражнение 5 #тренировкадома #качаемноги #качаемпопу #качаемпресс #glutes #stronglegs

Видео Как ЖЕНЩИНЕ 40+ быстро НАКАЧАТЬ супер-пресс, ягодицыи бёдра в Новом Году? автора ФИТНЕСЖАННА