ПРЫЖКИ И ПЕРЕЗАГРУЗКА МОЗГА #депрессия #физическаяактивность #психология

🤸♂️ Шокирующая правда: ваше настроение зависит от физики вашего тела гораздо больше, чем от таблеток или разговоров. Всего 60 секунд движения могут переключить состояние мозга. ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Сделайте упражнение «Прыжки счастья»: • 60 секунд энергично прыгайте на месте, можно махать руками и улыбаться намеренно, даже если не хочется. Уровень дофамина и эндорфинов мгновенно возрастёт. Настроение улучшится сразу, без вариантов! Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep https://028.uno Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии 🎥 Я в ТикТок: https://www.tiktok.com/@tsalenchuk 📘 Я в Фейсбук: https://www.facebook.com/igor.tsalenchuk 👇 Делитесь в комментариях: пробовали прыгать для улучшения настроения? #shorts #YouTubeShorts #физическиедвижения #прыжкидлянастроения #перезагрузкачерезтело #Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук

Видео ПРЫЖКИ И ПЕРЕЗАГРУЗКА МОЗГА #депрессия #физическаяактивность #психология автора Игорь Цаленчук