Самый подлый мужской повод расстаться

Самый подлый мужской повод расстаться ☝️ Этот очень болезненная и, к сожалению, распространенная ситуация. Если вы столкнулись с подобным поведением партнера: 1. Распознайте манипуляцию: Важно понимать, что такое поведение – это форма эмоционального н@силия и манипуляции. Партнер не берет на себя ответственность за решение разорвать отношения, а перекладывает ее на вас. Не позволяйте ему играть роль жертвы. 2. Не играйте в его игру: Не пытайтесь оправдываться, доказывать свою «адекватность» или угождать ему. Это только усилит его манипуляции. Поймите, что проблема не в вас, а в его нежелании решать проблемы взрослым способом. 3. Сохраняйте границы: Четко обозначьте свои границы. Дайте понять, что вы не потерпите неуважительного отношения, придирок, провокаций и обвинений. Не позволяйте ему унижать вас. 4. Обратитесь за поддержкой: Поговорите с близкими друзьями, родственниками или психологом. Поддержка извне поможет вам сохранить трезвость мышления и не поддаться на манипуляции. 5. Не бойтесь уйти: Если партнер не готов к открытому диалогу и продолжает разрушать ваши отношения своим поведением, не бойтесь уйти. Вы заслуживаете быть в отношениях, где вас ценят и уважают. Разрыв – это не провал, а возможность начать новую, более здоровую и счастливую жизнь. 6. Фокусируйтесь на себе: После разрыва важно сосредоточиться на своем восстановлении. Заботьтесь о себе, занимайтесь тем, что приносит вам радость, работайте над своей самооценкой. Помните, что ваше счастье – в ваших руках. И не верьте обещаниям: Манипуляторы часто дают обещания измениться, но редко их выполняют. Обращайте внимание на действия, а не на слова. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь и поддержка в сложной ситуации в отношениях, я приглашаю вас на индивидуальную БECПЛАТHУЮ консультацию. Запись по ссылке в описании этого канала ☝️ ✅Подпишись. Здесь все про отношения

Видео Самый подлый мужской повод расстаться автора Екатерина Ромашова | Психолог