Почему мысли «Я должен» мешают вам жить?

Почему мысли «Я должен» мешают вам жить? Когда мы говорим себе «Я должен/должна»: ❌ Чувствуем давление и обязательства, даже если не хотим этого. ❌ Теряем радость, потому что делаем что-то из-под палки. ❌ Чувствуем вину, если не справляемся. 🔄 Как изменить этот шаблон? 👉 Заменяйте «Я должен» на «Я выбираю» или «Мне важно». Например: ✔️ Вместо «Я должен заниматься спортом» → «Я выбираю тренироваться, потому что это делает меня сильнее». ✔️ Вместо «Я должен работать» → «Мне важно работать, потому что я хочу финансовой стабильности». Этот простой сдвиг снижает стресс и дает вам чувство контроля. 💡 Попробуйте прямо сейчас – замените одно «Я должен» на «Я выбираю» и напишите в комментариях, что получилось!

Видео Почему мысли «Я должен» мешают вам жить? автора vlad_pravda