❗️75 метров подо льдом: Рекорд, который ускользнул

Хотите увидеть одно из самых обидных видео в моей карьере? Вот оно - видео с разворота при моей попытке улучшить мировой рекорд подольдом до 75 метров. Какие выводы я сделала? 1. После холодных нырков восстановление дольше, а на самих нырках нагрузка выше не только из-за толстого гидрокостюма, большей мышечной работы,стресса и пр. Но еще и из-за того, что в холоде все эффекты ныряния становятся сильнее: гипоксия, гиперкапния, вазоконтрикция. Телу тяжело, тело хочет отдыхать, а не вот это вот всё. 2. В этом году кроме продувки нужно поработать над падением. Чтобы к тросу носом и без потерь. 3. Я - машина. Очень хорошо себя чувствую. Очень бодро адаптировалась, очень уверено ныряла. Молодец, что тут еще сказать, да? В моем Телеграм канале вы можете получить памятку по дыханию для баланса и концентрации Переходите и скачивайте #фридайвинг #подледныйфридайвинг #байкал #экстремальныйспорт #подводныймир Подпишитесь на мои соцсети: Телеграм-канал: https://t.me/freedivingorca Instagram: https://www.instagram.com/markina_ol ВКонтакте: https://vk.com/markina_ol

Видео ❗️75 метров подо льдом: Рекорд, который ускользнул автора Ольга Маркина. Фридайвинг и дыхание