Все надоело?

"Я просто устал(а). Всё надоело..." — это про вас? 😔 Замечали у себя такое? ▪ Даже отдых не приносит облегчения 🛋️ ▪ Хочется, чтобы все оставили в покое — включая себя самого(у) 🙅♂️ ▪ Радость и интерес будто куда-то испарились... Важно: это не значит, что с вами что-то не так. --- Что может помочь? 1. Ищите не мотивацию, а то, что питает 🌱 Даже маленькие вещи: ▪ Тёплый чай в тишине ☕ ▪ Короткая прогулка без цели 🚶♂️ ▪ Старая песня, которая когда-то нравилась 🎵 2. Перестаньте сравнивать 🚫 Они могут "скакать" — а вы имеете право просто быть. 3. Найдите, что именно выжигает силы 🔍 ▪ Определённые люди? 👥 ▪ Конкретные задачи? 📋 ▪ Навязчивые мысли? 💭 Начинайте потихоньку освобождать пространство. --- P.S. Вы не овощ на грядке. 🌱 Просто у вас сейчас сезон восстановления — и это нормально. Заходи ко мне на Дзен: https://m.dzen.ru/psicouch?share_to=link Я есть на ютюб: https://www.youtube.com/@MarinaSamardzhich-couch

Видео Все надоело? автора Самарджич Марина - Коуч | Психолог